Zdravie
.jpg)
Ortorexia alebo keď ťa zdravý životný štýl pomaly ničí a zabíja
Simon Kopunec17.01.2018
Niektorým to z toho zdravého životného štýlu jednoducho prepína.
ZDIEĽAŤ
Ako ovplyvňuje málo spánku tvoj výkon nielen v posilke, učenie či zdravie? Zistíš aj, ako je to so sladkými zdriemnutiami počas dňa
Simon Kopunec17.01.2018
Spánok je jeden z najdôležitejších prvkov pri tvojom progrese.
ZDIEĽAŤ
Vieme, že kofeín je náš kamarát, ale ako je na tom s ovplyvňovaním výkonu? Pozri sa na nádielku faktov, zaujímavostí, prekvapivých záverov a náš test
Simon Kopunec17.01.2018
Ako vplýva kofeín na vytrvalosť, silu a celkový výkon? Pozri na dávku skvelých info vrátane nášho testu.
ZDIEĽAŤ
Zmiernenie bolesti hlavy, správna poloha pri spánku či časté chyby pri strečingu. 9 tipov a vychytávok, ktoré ti môžu pomôcť s rôznymi problémami
Simon Kopunec17.01.2018
Mobilita členka, chyby pri strečingu či zmiernenie bolesti hlavy. Niekoľko vychytávok, ktoré môžeš vykonať aj doma.
ZDIEĽAŤ
Zrodila sa prvá štúdia skúmajúca vplyv vysokého množstva bielkovín na obličky a zdravie u trénovaných ľudí, ktorá trvala až 1 rok!
Simon Kopunec17.01.2018
A výsledky? Šokujúce! Teda, vlastne vôbec nie.
ZDIEĽAŤ
Sprievodca kĺbovými výživami: Ktoré z nich a ako veľmi nám dokážu pomôcť?
Simon Kopunec17.01.2018
Kĺbové výživy dokážu pomôcť, no najprv musíš pochopiť ich zloženie a látky, vďaka ktorým kĺbová výživa funguje.
ZDIEĽAŤ
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk