Zdravie

Simon Kopunec21.05.2022

Čo spája tých, ktorí si dokážu udržať hmotnosť po rapídnejšom klesnutí hmotnosti?

Lucia Balážová10.05.2022

Hovorí ti niečo imaginácia či mentálny odstup? Sprav krok vzad, aby si spravil dva vpred.

Simon Kopunec05.05.2022

Po prvom článku o zapredanosti vo fitness priemysle ubehli 4 roky. Je to v roku 2022 lepšie, horšie alebo viac-menej rovnaké?

Simon Kopunec28.04.2022

Celkovo tu máme 16 výskumov, ktoré systematické preskúmanie zastrešilo. Skúsime si povedať praktické závery a rozdelíme si ich do niekoľkých kategórií.

Simon Kopunec21.04.2022

Čo čerstvým matkám sťažuje, ale aj uľahčuje správne stravovanie a viac pohybu podľa dát od roku 2005 po rok 2022? A čo môžeš robiť ako coach?

Simon Kopunec19.03.2022

Dosť často sa skloňuje zvýšený energetický výdaj a oxidácia tuku či hnedé tukové tkanivo. Ako je to s vystavením sa chladu a lepším chudnutím?

Simon Kopunec14.03.2022

Update ohľadne témy klasického kardia vs. toho vysoko-intenzívneho (HIIT). Čo tu máme podľa najnovšej meta-analýzy?

Simon Kopunec03.03.2022

Dnešný diel je v znamení krokov, aplikácie Tinder, ale aj o kreatíne pre ženy v strednom a staršom veku. Nalaď sa na vlnu výskumov.

Katka Makkaiová03.03.2022

Emocionálna pohoda, fyzická či psychická. Pozrieme sa na taký mash up vlastných názorov, skúseností, vedy, výsledky z kníh či kurzov.

Simon Kopunec03.03.2022

Raz za čas, veď to je prospešné pre cievy, a tak :) Čo je pravda na tvrdení "všetko s mierou" v súvislosti s alkoholom?