Simon Kopunec26.03.2023

Spánok a stres — stres a spánok. Čo je pre nás kritickejšie? Ako dopadli zhadzovacie série v čerstvej meta-analýze? A čo suplementy na imunitu? A vieš, čo je rovnako dôležité pre zdravie srdca, ako cvičenie, zdravá strava a zdravá hmotnosť?

Simon Kopunec21.03.2023

32 krajín a 3 390 001 osôb. Vykonávame dostatok aeróbnych a/alebo svalovo-silových aktivít?

Coach Vilo13.03.2023

Mäkké, jemné, tvrdšie, menej spracované, viac spracované... Zemiaky, kaša, kura a kopec ďalších jedál. Poďme mrknúť na vplyv textúry a spracovania potravín.

Simon Kopunec05.03.2023

2. marca uzrelo svetlo sveta ISSN stanovisko o energeťákoch. Ktorých 13 bodov považujú za najdôležitejších?

Simon Kopunec02.03.2023

Bezkalorické sladidlo erythritol je teraz najviac skloňované. Vraj môže spôsobiť infakrt, mŕtvicu a mali by sme byť na pozore. Chceš vedieť viac?

Simon Kopunec26.02.2023

Poďme sa pozrieť na starších ľudí a (ne)dostatok bielkovín, nový výskum a odporúčania.

Simon Kopunec19.02.2023

Dlhodobý či krátkodobý vzťah. Ako sa mení hladina testosterónu, ako je to u mužov a žien, čo na to štúdie?

Simon Kopunec11.02.2023

Bežecké tenisky pri deadliftoch = red flag.

Simon Kopunec03.02.2023

Neznámy pojem, ktorý je jednou z príčinou bezhlavého prejedania sa. O čo ide a ako využiť alexitýmiu pre svoje dobro?

Coach Vilo22.01.2023

Systém NOVA a klasifikácia spracovania potravín. V čom ti štyri čísla systému NOVA (ne)môžu pomôcť?