Všetky články od

Lucia Balážová

11 článkov

Lucia Balážová

Absolventka psychológie, ktorá sa nechá zlákať na každé cestovateľské dobrodružstvo. Ak nie som za hranicami, tak ma stretnete v posilke alebo v kaviarni pri dobrej káve (a zákusok nesmie chýbať).

Motivácia vs. disciplína. Prečo je motivácia preceňovaná a čo v skutočnosti pomáha

Lucia Balážová03.11.2022

Motivácia je preceňovaná. To je nepopulárna pravda. Poďme sa pozrieť, prečo je to tak a čo je dôležitejšie a efektívnejšie.

ZDIEĽAŤ

Dilema nášho mozgu, prečo neustále začíname odznovu

Lucia Balážová06.10.2022

Prečo ľudia volia zdravé jedlá a potraviny na začiatku nejakého obdobia, a potom to ide z kopca? Akú dilemu zažívame pri téme zdravé vs. chutné?

ZDIEĽAŤ

Ako ovplyvní hudba, farba, osvetlenie či iné externé faktory to, čo jeme?

Lucia Balážová23.09.2022

Farebnosť obalov potravín, samotná farba jedla či hudba v reštauráciách. Nielen toto sú nástroje, ktoré nenápadne ovplyvňujú naše rozhodovanie a správanie.

ZDIEĽAŤ

Ghrelín a leptín: Hrdinovia, strážiaci to, ako veľa a ako často jeme. Či len otroci, ktorí sa nechajú oklamať našou mysľou?

Lucia Balážová24.08.2022

Ghrelín a leptín. Naši otroci alebo sme otrokmi my ľudia? Slúžia nám či škodia. A aký majú vplyv nielen na samotné jedlo?

ZDIEĽAŤ

Reziliencia či naučená bezmocnosť. Ako bojovať proti neúspechom?

Lucia Balážová14.07.2022

Ako môže odolnosť zlepšiť tvoj výkon a čo je to reziliencia či naučená bezmocnosť - pojmy, ktoré sú v poslednom čase horúcou témou v psychológii športu.

ZDIEĽAŤ

Nie je pravda, že máme málo času. Pravda je, že ho veľa premárnime

Lucia Balážová06.06.2022

S čím je spájaná prokrastinácia, aké dôvody stoja za prokrastinovaním a ako s ňou bojovať?

ZDIEĽAŤ

Podceňované techniky, ktoré ti pomôžu efektívnejšie cvičiť, ale aj podporiť celkové zdravie

Lucia Balážová10.05.2022

Hovorí ti niečo imaginácia či mentálny odstup? Sprav krok vzad, aby si spravil dva vpred.

ZDIEĽAŤ

Tréning ako zábava. Cvičenie nás má vraj baviť, ale prečo?

Lucia Balážová10.03.2022

Prvok zábavy v tréningu je tak trošku podceňovaný, no tréning nás musí v prvom rade baviť. Prečo a aké to má benefity?

ZDIEĽAŤ

Ako vplýva HIIT tréning na kognitívne funkcie? Je efektívnejší ako klasický tréning?

Lucia Balážová03.03.2022

Čo je pre náš mozog a kognitívne funkcie lepšie? HIIT-ko či klasické aerobné cvičenie? Nielen to sa dočítaš v článku.

ZDIEĽAŤ

Zdravý vzťah k "nezdravým" jedlám. Ako to funguje v našom mozgu?

Lucia Balážová31.10.2021

Prečo je také ťažké im veľakrát odolať? Pozrieme sa, ako to funguje v našom mozgu a aj to, aké je riešenie.

ZDIEĽAŤ

Prečo majú ľudia tendenciu veriť mýtom a hoaxom a ako sa voči tomu brániť?

Lucia Balážová23.09.2021

Na nete sa ocitnú aj také informácie, ktoré nie sú overené, podložené faktami a s pravdou v podstate nemajú nič spoločné. Áno, hovoríme tu o dezinformáciách, mýtoch a konšpiráciách.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk