O koľko vieme znížiť našu úmrtnosť pri zlepšení našej kondície?
Coach Vilo•22.06.2023
Odpoveď na túto otázku vieme vyvodiť z kohortovej štúdie (1) zahŕňajúcej dáta od 122 007 pacientov, ktorí absolvovali záťažový test na páse. V rámci štúdie výskumníci rozdelili účastníkov do 5 skupín:
Skupina s nízkymi hodnotami (n=30000) = ľudia do 25. percentilu
Skupina pod priemerom (n=30000) = ľudia medzi 25. až 50. percentilom
Skupina nad priemerom (n=30000)= ľudia medzi 50 až 75 percentilom
Skupina s vysokými hodnotami (n=30000) = ľudia medzi 75. až 95. percentilom
A nakoniec skupina s elitnými hodnotami (n=3500) = tých zvyšných top 5%.
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.
Aké budeš mať výhody?
Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
V skratke:
- 16 rokov v hre so železom
- 14 súťaží
- 8 rokov osobné trénerstvo
- IIFYM / IF / Flexible dieting /High energy flux
- Fitclan & 365 Gym coach/speaker
- JUDr., PhD.
