Zdravie

Umelé sladidlá sú nebezpečné pre zdravie a mikrobióm, hovoria magazíny. Čo nám prináša veda?

Simon Kopunec23.11.2022

Nie je všetko tak, ako sa napíše v nejakom mienkotvornom magazíne, ktorý preloží bulvárny nadpis z amerického portálu.

ZDIEĽAŤ

Dlhé sedenie prerušené mini aktivitkami. Nenápadná taktika pre veľký vplyv na rast svalov?

Simon Kopunec16.11.2022

V žiadnom predchádzajúcom výskume sa neskúmalo, aký vplyv majú mini aktivitky na postprandiálny metabolizmus aminokyselín a syntézu svalových bielkovín v porovnaní s dlhodobým sedením. To sa teraz mení.

ZDIEĽAŤ

Fit vedecké jednohubky #29: Vegánstvo a zdravie kostí, sledovanie telky a demencia či tréningové zmeny

Simon Kopunec09.11.2022

Riziko demencia pri častom sledovaní telky, laktózová intolerancia a 3 tipy, vplyv vegánskej stravy na zdravie kostí či koncept muscle confusion v novom výskume.

ZDIEĽAŤ

Motivácia vs. disciplína. Prečo je motivácia preceňovaná a čo v skutočnosti pomáha

Lucia Balážová03.11.2022

Motivácia je preceňovaná. To je nepopulárna pravda. Poďme sa pozrieť, prečo je to tak a čo je dôležitejšie a efektívnejšie.

ZDIEĽAŤ

9 tipov a 2 bonusy, ako naturálne maximalizovať hladinu testosterónu

Simon Kopunec26.10.2022

Zvýšenie testosterónu, no bez ihiel. Ako maximalizovať testosterón prirodzenou cestou?

ZDIEĽAŤ

Nutri-Score: Pomocník, ktorý narobí viac škody, ako úžitku alebo malá revolúcia na ceste za zdravím?

Simon Kopunec16.10.2022

Nutri-score, alebo po našom "nutriskóre" je zatiaľ nie všade povinný údaj, ktorý má zjednodušiť výber potravín a zvýšiť produkciu kvalitnejších potravín. Aká je realita?

ZDIEĽAŤ

Dilema nášho mozgu, prečo neustále začíname odznovu

Lucia Balážová06.10.2022

Prečo ľudia volia zdravé jedlá a potraviny na začiatku nejakého obdobia, a potom to ide z kopca? Akú dilemu zažívame pri téme zdravé vs. chutné?

ZDIEĽAŤ

Fit vedecké jednohubky #28: Tajomstvo prirodzene štíhlych ľudí či ovocie, ako bojovník proti stresu

Simon Kopunec03.10.2022

Môže ovocie poslúžiť ako solídny antistresový faktor? Aké je tajomstvo tých, čo vraj zjedia aj slona a sú (na)vždy štíhli? Aké je minimálne množstvo a akej aktivity pre výraznejšie zdravotné benefity?

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk