Fitclan
Dva nepochopené aj podceňované svaly zadku, ktoré hrajú dôležitú rolu pri jeho tvare, ale i celkovom výkone
Simon Kopunec06.11.2018
2 svaly, ktorým sa možno až tak nevenuješ. Ak chceš mať vysnený guľatý zadok, mrkni na naše tipy pri tréningu gluteálov.
Krémová a výživná tekvicová polievka. Ľahká príprava a úžasná chuť ťa presvedčia o jej dokonalosti (Recept)
Simona Malková31.10.2018
Na jeseň ako stvorená! Priprav si hokkaido polievku.
Beta-alanín sa hodí aj aktívnym bežcom!
Simon Kopunec28.10.2018
Beta-alanín ide ruka v ruke s výkonmi pri behaní.
Fitness cintorín: 5 mýtov o strave, cvičení aj fit produktoch, ktoré treba pochovať
Simon Kopunec24.10.2018
Aké fitness mýty tu máme aj v roku 2018? Na fitness cintoríne sme pochovali ďalšie týkajúce sa stravy, cvičenia, ale i doplnkov výživy.
Ako kombinovať rastlinné zdroje bielkovín pre dosiahnutie kompletného amino spektra
Simon Kopunec22.10.2018
Jedz tak, aby si pokryl kompletné amino spektrum. Poradíme ti, ako na to.
Vajcia si to nezaslúžia! Mrkni na dôvody, prečo nevyhadzovať žĺtky
Simon Kopunec20.10.2018
Dôvody, prečo nevyhadzovať žĺtky, sú rôzne.
Máme knihu! Sladké a fit od Fitclanu ti doručí tie najlepšie recepty aj užitočné info o strave
Simon Kopunec16.10.2018
Spojenie top receptov a skvelých info o strave. To je kniha Sladké a Fit z dieľne Fitclanu.
Médiá sa bláznia z výskumu o toxicite umelých sladidiel na črevné baktérie. Aká je pravda?
Simon Kopunec15.10.2018
Čo hovoria mienkotvorné médiá o umelých sladidlách a črevnej mikroflóre verzus to, čo je realita.
Aj sa osviežiš, aj si pochrumkáš. Daj si skvelý broskyňový koláč s pistáciami, ktorý má v 6 g bielkovín v kúsku (Recept)
Simona Malková13.10.2018
Kombinácia osviežujúcich broskýň a chrumkavých pistácií ťa prekvapí! Koláč má navyše 6 g bielkovín a pomenej kalórií, čo istotne oceníš.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk