Fitclan

Dôležitosť vlákniny, ktorá neslúži len na uľahčenie veľkej potreby

Simon Kopunec16.01.2018

Najviac nedocenená časť tvojho jedálnička, ktorá si zaslúži väčšiu pozornosť. Koľko vlákniny by si mal denne konzumovať?

ZDIEĽAŤ

Tréningový, ale aj bežný stres a jeho vplyv na naše telo a progres

Simon Kopunec16.01.2018

Stres je tichý zabijak, ktorý dokáže ovplyvniť nielen naše zdravie, ale aj potenciálne prírastky na sile a svaloch.

ZDIEĽAŤ

Rozdielnosť v tréningu, metabolizme či ukladaní tukov medzi mužmi a ženami

Simon Kopunec16.01.2018

Existujú výraznejšie fyziologické rozdiely? Akú veľkú úlohu zohráva estrogén respektíve testosterón?

ZDIEĽAŤ

Ultra jednoduchý makový koláč s čiernym hroznom (Recept)

Simona Malková15.01.2018

Je tu sezóna šťavnatého hrozna, ktoré je v kombinácii s makom skutočnou lahôdkou.

ZDIEĽAŤ

Štíhla obezita ako nešťastný problém nielen žien, ale i mužov

Simon Kopunec14.01.2018

Štíhla obezita ako nešťastný problém nielen žien, ale i mužov

ZDIEĽAŤ

Význam ovocia nielen pri chudnutí. A čo ovocné džúsy, mrazené ovocie a obávaná fruktóza?

Simon Kopunec14.01.2018

Ovocie v tom komerčnom fitness svete nemá moc dobré meno. Je vhodné v diéte? Prečo sa ho ľudia boja a čo cukor v ňom?

ZDIEĽAŤ

Kam putuje tuk, ktorý strácame pri chudnutí?

Simon Kopunec14.01.2018

Otázka, nad ktorou si sa možno nezamýšľal. Kam ide ten tuk, ktorý stratíš pri chudnutí?

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk