Fitclan
90 % šejkrov ľudí z fitka je kontaminovaných aj patogénnymi baktériami
Simon Kopunec25.11.2018
Nenechávať šejker deň v batohu sa fakt oplatí.
Dvojfarebné, no hlavne nesmierne vláčne. Takto si pripravíš parádne vanilkovo-čokoládové muffiny (Recept)
Simona Malková24.11.2018
Vanilkovo-čokoládové muffiny, vďaka ktorým spoznáš, čo to znamená slovo vláčne. Priprav si dezert, ktorý ocení každý milovník sladkého.
Málo spať sa nevypláca. Riziko zranení sa zvyšuje o závratné percentá!
Simon Kopunec21.11.2018
Mať deficit spánku sa neoplatí.
Ztráta menstruace či náběh na osteoporózu mají společného jmenovatele: nízká energetická dostupnost
Simon Kopunec18.11.2018
Strata menštruácie? Téma, ktorá je tabu. My sme sa však pozreli na to, čo s tým robiť, čo je to energetická dostupnosť a prečo by si to mala začať riešiť.
Aké sú faktory určujúce udržanie si novej hmotnosti?
Coach Vilo15.11.2018
Ktoré faktory vedú k úspešnému udržaniu už zredukovanej hmotnosti?
„Seminár mi dal viac info, ako 4 roky na univerzite s odborom výživa.“ Zakončenie seminárového roku dopadlo výborne! (Fotoreport)
Simon Kopunec14.11.2018
Seminárový výlet do hlavného mesta Česka dopadol famózne.
Plnené tvarohové taštičky ti za málo kalórií doručia chutný zážitok plný bielkovín (Recept)
Simona Malková10.11.2018
Nízkokalorické, plné bielkovín a chutné. Tieto tvarohové taštičky ťa dostanú.
Efekt hovädzieho, kuracieho a srvátkového proteínu po tréningu na telesnú kompozíciu a výkon
Simon Kopunec10.11.2018
Máme v tomto súboji proteínov jasného víťaza?
Dokáže nám kofeín pomôcť potlačiť chuť do jedla alebo ide o fámu?
Simon Kopunec06.11.2018
Zaháňa hlad alebo nie?
Dva nepochopené aj podceňované svaly zadku, ktoré hrajú dôležitú rolu pri jeho tvare, ale i celkovom výkone
Simon Kopunec06.11.2018
2 svaly, ktorým sa možno až tak nevenuješ. Ak chceš mať vysnený guľatý zadok, mrkni na naše tipy pri tréningu gluteálov.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk