Fitclan
Kĺbové výživy: Spása pre zdravie kĺbov, šliach a väzív alebo ďalšia marketingová namotávka? (Podcast)
Simon Kopunec09.11.2021
Spasia nás kĺbovky alebo je to ďalší marketingom prevarený suplement bez reálnych účinkov? Čo na kĺbovky hovorí veda?
Turecké vajcia ako veľmi jednoduché a chutné raňajky či veľkolepý brunch (Recept)
Simona Malková06.11.2021
Super raňajky či brunch ako z reštiky. Skús tieto turecké vajcia.
Tmavá čokoláda a jej vplyv na emócie či náladu
Simon Kopunec02.11.2021
Nálada, emócie, mikrobióm a tá jedna vec, čo milujeme takmer všetci. Čokoláda.
Zdravý vzťah k "nezdravým" jedlám. Ako to funguje v našom mozgu?
Lucia Balážová31.10.2021
Prečo je také ťažké im veľakrát odolať? Pozrieme sa, ako to funguje v našom mozgu a aj to, aké je riešenie.
Demencia a pokles kognitívnych funkcií. Ako vplýva málo spánku na mozog a čo je beta-amyloid?
Simon Kopunec29.10.2021
Hovoria ti niečo proteíny beta-amyloidu? A čo ten mozog, pokiaľ spíme málo?
Koľko kalorií spália profesionálni hráči tenisu počas grandslamu či WTA turnajov?
Coach Vilo27.10.2021
Aký energetický výdaj majú profesionálni tenisti, konkrétne ženy v porovnaní s mužmi?
Flexibilné stravovanie & IIFYM: Porovnanie so striktným jedálničkom a povestný clean eating 3. časť (Podcast)
Simon Kopunec25.10.2021
Dnes ti rozpovieme príbeh o nestálej povahe clean eatingu a o porovnaní rigídneho stravovanie s tým flexibilným.
Zapekané cestoviny s tekvicovo-ricottovou omáčkou (Recept)
Simona Malková23.10.2021
Vynikajúce, jesenné a nutrične hodnotné hlavné jedlo.
Naťahovanie svalov po odcvičení série. Má to význam pre lepšie výsledky?
Simon Kopunec20.10.2021
Možno si už videl, že niekto dokončí sériu na prsia a následne, tesne po sérii, ešte prsia poriadne natiahne a sval drží v natiahnutej pozícii niekoľko sekúnd.
Digitálne monitorovanie svojich (nielen) návykov. Zbytočná otrava alebo nástroj za lepšími výsledkami?
Simon Kopunec14.10.2021
Ako ovplyvňuje selfmonitoring pomocou digitálnych nástrojov fyzickú aktivitu, stravovacie správanie a chudnutie?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk