Simon Kopunec25.10.2021
Dnes ti rozpovieme príbeh o nestálej povahe clean eatingu a o porovnaní rigídneho stravovanie s tým flexibilným.
Simona Malková23.10.2021
Vynikajúce, jesenné a nutrične hodnotné hlavné jedlo.
Simon Kopunec20.10.2021
Možno si už videl, že niekto dokončí sériu na prsia a následne, tesne po sérii, ešte prsia poriadne natiahne a sval drží v natiahnutej pozícii niekoľko sekúnd.
Simon Kopunec14.10.2021
Ako ovplyvňuje selfmonitoring pomocou digitálnych nástrojov fyzickú aktivitu, stravovacie správanie a chudnutie?
Simon Kopunec11.10.2021
Potenciálne viac než dvojnásobný nárast svalov bicepsu?
Simon Kopunec07.10.2021
Povieme si nielen nálož najaktuálnejších meta-analýz a všetkých dát, ale aj rôzne teórie späté s potenciálnymi negatívami, o ktorých sa často nehovorí.
Simon Kopunec04.10.2021
Od meta-analýzy ohľadne glykemického indexu, cez nikotín, kofeín, alkohol a spánok až po obdobie bez tréningu či príjemný horúci kúpeľ.
Simon Kopunec29.09.2021
Aktívna skupinka zredukovala objem tréningu o 85 %, pasívna skupinka netrénovala vôbec. Ako to celé dopadlo?
Simona Malková28.09.2021
Chutné a nutrične hodnotné jedlo hotové za pár minút, ktoré poteší nielen vegánov.
Lucia Balážová23.09.2021
Na nete sa ocitnú aj také informácie, ktoré nie sú overené, podložené faktami a s pravdou v podstate nemajú nič spoločné. Áno, hovoríme tu o dezinformáciách, mýtoch a konšpiráciách.
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk