Fitclan
Ovocie má výrazný vplyv aj na sýtosť. Kedy sa ho oplatí konzumovať?
Coach Vilo18.01.2020
Si veľký jedák alebo si nestrážiš kalórie? Mrkni na scenár, ktorý ti môže pomôcť udržať svoj príjem na uzde.
Tipy, ako odhadovať kalórie jedál v reštauráciách a riešiť stravu počas výletov (Podcast)
Simon Kopunec11.12.2019
Ako vyberať jedlá či odhadovať kalórie/makroživiny, keď si v reštaurácii alebo na výlete, kedy ide "domáce" stravovanie na niekoľko dní bokom?
Jablká v cestíčku sú pochúťkou takmer bez tuku, ktorej neodoláš (Recept)
Simona Malková11.12.2019
Odolať tejto sladkej maškrte bude asi nemožné.
Tipy, ako odhadovať kalórie jedál v reštauráciách a riešiť stravu počas výletov (Podcast)
Simon Kopunec11.12.2019
Ako vyberať jedlá či odhadovať kalórie/makroživiny, keď si v reštaurácii alebo na výlete, kedy ide "domáce" stravovanie na niekoľko dní bokom?
Ako ovplyvňuje umelé sladidlo sukralóza glykémiu a črevný mikrobióm?
Coach Vilo08.12.2019
Nová štúdia týkajúca sa umelých sladidiel vždy poteší.
Konzumácia vajec a ich vplyv na kardiovaskulárne ochorenia
Coach Vilo08.12.2019
Ponúka najaktuálnejšie preskúmanie jednoznačné závery pre milovníkov vajec?
Dáta za 15 rokov s vyše 45000 účastníkmi. Ako dopadli mliečne výrobky v súvislosti s rizikom úmrtia?
Simon Kopunec02.12.2019
Analýza z novembra 2019 pridáva polienko do ohňa.
Klame ťa, väčšinou ju nenávidíš, zatajuje fakty, no i tak je dobrou pomôckou (Podcast)
Simon Kopunec27.11.2019
Váha. Tá vec na zemi, na ktorú keď sa postavíš, tak ju možno nenávidíš a pokazí ti celý deň. Aké faktory ju ovplyvňujú? Čo hovoria výskumy na (ne)pravidelné váženie? Okrem toho preberieme aj vplyv menštruačného cyklu na hmotnosť a dáme si odporúčania v súvislosti s vážením.
Ovsené tyčinky plné ovocia a orechov (Recept)
Simona Malková24.11.2019
Plné kvalitných živín, veľmi chutné a ešte aj vydržia veľmi dlho (teda, ak ich hneď nezješ).
Načerpaj úžasnú atmosféru z Fitclan seminára. Takto to vyzeralo na našej najväčšej akcii (Video)
Simon Kopunec24.11.2019
Ak si to zažil, gratulujeme!
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk