Tipy, ako odhadovať kalórie jedál v reštauráciách a riešiť stravu počas výletov (Podcast)

Tipy, ako odhadovať kalórie jedál v reštauráciách a riešiť stravu počas výletov (Podcast)

Simon Kopunec11.12.2019

Niekoľkodňový výlet, kde riešiš spoznávanie krajiny, chodenie po skvelých reštauráciách, prípadne oddych na pláži či skvelé brunch miesta? Pri takomto výlete ide väčšinou varenie bokom a mnohí riešia stravu buď prostredníctvom reštaurácií alebo nejakými rýchlovkami z potravín. Otázka je, ako tú stravu vonku riešiť bez stresu, ako si jedlo zatrackovať, nad čím premýšľať pri výbere potravín/jedál a na čo sa sústrediť tak, aby sme stále v pohode dosahovali svoje ciele a mali prehľad o svojom kalorickom príjme?

Fitclan podcast si môžeš vypočuť nielen na iTunes, ale aj na Spotify a v rôznych ďalších aplikáciách

ZDIEĽAŤ

Nemáš Premium účet?Predplať si členstvo už teraz a okamžite získaš prístup k premium obsahu a ku všetkým výhodám.

Simon Kopunec

Simon Kopunec

Kedysi som reprezentoval Slovensko v Call of Duty. Dnes reprezentujem Slovensko a Česko v evidence-based informáciách o výžive, fitness a zdraví. 15-ročná prax, v hlave dôkazy, v srdci vášeň, v rukách výsledky. 🌐 simonkopunec.sk

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk