Fitclan
Ďakujeme a želáme vám krásny rok 2020! Čo všetko sa udialo a aké máme ďalšie plány?
Simon Kopunec18.01.2020
Rok 2019 bol plný progresu. Čo všetko sa vo Fitclane udialo a aké máme plány na rok 2020?
Prognózy o obezite a nadváhe sú skutočne zlé. Budú štíhli ľudia v budúcnosti ohrozený druh?
Coach Vilo18.01.2020
Dáta o nadváhe a obezite, z ktorých ťa zamrazí.
Priberanie počas sviatkov a dovoleniek: Skutočnosť alebo fikcia?
Coach Vilo18.01.2020
Zistíme, či priberajú viac dospelí alebo deti a ako to s tými sviatkami je.
Vianočné bielkové sucháriky, ktoré zostanú chrumkavé celé sviatky (Recept)
Simona Malková18.01.2020
Sucháriky sú veľmi vďačným vianočným pečivom, keďže vydržia chrumkavé a chutné počas celých sviatkov.
Môže obsah diéty pomôcť bojovať proti dôsledkom adaptívnej termogenézy?
Coach Vilo18.01.2020
Dokážeme znížiť dopad adaptívnej termogenézy?
Blížia sa Vianoce a ty už máš stres, že priberieš? (Podcast)
Simon Kopunec18.01.2020
Sviatky pokoja, radosti v kruhu blízkych, ale aj jedla. Mať však stres už len z myšlienky, že sa blížia Vianoce, nie je nič pozitívne. Preto ti v tomto diele prezradíme, čo sa stane, keď sa cez sviatky preješ, ako to je s priberaním vo svete, povieme si zopár tipov, ako zvládať stravu a už bude záležať len od teba, či niektorý z tipov využiješ aleb...
Energetický tok: Ktorá stratégia je výhodnejšia z hľadiska udržania hmotnosti po chudnutí?
Coach Vilo18.01.2020
Oplatí sa cvičiť viac a zároveň jesť viac?
Ovocie má výrazný vplyv aj na sýtosť. Kedy sa ho oplatí konzumovať?
Coach Vilo18.01.2020
Si veľký jedák alebo si nestrážiš kalórie? Mrkni na scenár, ktorý ti môže pomôcť udržať svoj príjem na uzde.
Tipy, ako odhadovať kalórie jedál v reštauráciách a riešiť stravu počas výletov (Podcast)
Simon Kopunec11.12.2019
Ako vyberať jedlá či odhadovať kalórie/makroživiny, keď si v reštaurácii alebo na výlete, kedy ide "domáce" stravovanie na niekoľko dní bokom?
Jablká v cestíčku sú pochúťkou takmer bez tuku, ktorej neodoláš (Recept)
Simona Malková11.12.2019
Odolať tejto sladkej maškrte bude asi nemožné.
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk