Tajomstvá úspešného udržiavania hmotnosti po schudnutí

Simon Kopunec21.05.2022

Čo spája tých, ktorí si dokážu udržať hmotnosť po rapídnejšom klesnutí hmotnosti?

ZDIEĽAŤ

8 zázračných potravín, z ktorých sa chudne. Ak ich budeš jesť, tvoja strata tuku naberie nový rozmer

Simon Kopunec18.01.2018

Konečne sa dozvieš, ktoré potraviny potrebuješ konzumovať, aby si schudol.

ZDIEĽAŤ

Má zmysel chudnúť rýchlo a nárazovo? Zisti, ako chudnúť bez jojo efektu, konzistentne a rozumne

Simon Kopunec17.01.2018

Akým tempom chudnúť a prečo niektorí naberú hmotnosť po diéte späť?

ZDIEĽAŤ

O 28,5 % lepšia strata tuku pri HIIT tréningu? Rozobrali sme najnovšiu analýzu

Simon Kopunec14.11.2019

Skutočne je HIIT-ko o toľko efektívnejšie alebo je niekde háčik?

ZDIEĽAŤ

HIIT vs. klasické kardio v súvislosti s telesnou kompozíciou podľa novej meta-analýzy

Simon Kopunec14.03.2022

Update ohľadne témy klasického kardia vs. toho vysoko-intenzívneho (HIIT). Čo tu máme podľa najnovšej meta-analýzy?

ZDIEĽAŤ

Kam putuje tuk, ktorý strácame pri chudnutí?

Simon Kopunec14.01.2018

Otázka, nad ktorou si sa možno nezamýšľal. Kam ide ten tuk, ktorý stratíš pri chudnutí?

ZDIEĽAŤ

5 dôvodov, prečo môže byť tvoja diéta nefunkčná

Simon Kopunec12.01.2018

Zabudni na zakúpenie rôznych, tebe na mieru šitých protokolov, programov a podobných vecí.

ZDIEĽAŤ

WEBINÁR: Ako najrýchlejšie schudnúť, a pritom sa nedodr...

Simon Kopunec09.10.2022

Chudnúť rýchlo a veľa nie je v mnohých prípadoch vo všeobecnosti dobré, ale keď už, ako na to správnym spôsobom tak, aby si sa úplne nezničil?

ZDIEĽAŤ

Počiatky IIFYM alebo ako spravili ľudia zo super výživového konceptu honbu za lajkami na Instagrame

Simon Kopunec08.03.2018

5 písmen, ktoré mali pomôcť. Koncept IIFYM však mnohí pokazili.

ZDIEĽAŤ

Ženy vs. muži. V čom sú odlišní v súvislosti s fitness?

Lucia Sabová04.05.2018

Aj tie menej očividné rozdiely, o ktorých niektorí nevedia.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk