Tajomstvá úspešného udržiavania hmotnosti po schudnutí

Simon Kopunec21.05.2022

Čo spája tých, ktorí si dokážu udržať hmotnosť po rapídnejšom klesnutí hmotnosti?

ZDIEĽAŤ

8 zázračných potravín, z ktorých sa chudne. Ak ich budeš jesť, tvoja strata tuku naberie nový rozmer

Simon Kopunec18.01.2018

Konečne sa dozvieš, ktoré potraviny potrebuješ konzumovať, aby si schudol.

ZDIEĽAŤ

Má zmysel chudnúť rýchlo a nárazovo? Zisti, ako chudnúť bez jojo efektu, konzistentne a rozumne

Simon Kopunec17.01.2018

Akým tempom chudnúť a prečo niektorí naberú hmotnosť po diéte späť?

ZDIEĽAŤ

O 28,5 % lepšia strata tuku pri HIIT tréningu? Rozobrali sme najnovšiu analýzu

Simon Kopunec14.11.2019

Skutočne je HIIT-ko o toľko efektívnejšie alebo je niekde háčik?

ZDIEĽAŤ

HIIT vs. klasické kardio v súvislosti s telesnou kompozíciou podľa novej meta-analýzy

Simon Kopunec14.03.2022

Update ohľadne témy klasického kardia vs. toho vysoko-intenzívneho (HIIT). Čo tu máme podľa najnovšej meta-analýzy?

ZDIEĽAŤ

Kam putuje tuk, ktorý strácame pri chudnutí?

Simon Kopunec14.01.2018

Otázka, nad ktorou si sa možno nezamýšľal. Kam ide ten tuk, ktorý stratíš pri chudnutí?

ZDIEĽAŤ

5 dôvodov, prečo môže byť tvoja diéta nefunkčná

Simon Kopunec12.01.2018

Zabudni na zakúpenie rôznych, tebe na mieru šitých protokolov, programov a podobných vecí.

ZDIEĽAŤ

Počiatky IIFYM alebo ako spravili ľudia zo super výživového konceptu honbu za lajkami na Instagrame

Simon Kopunec08.03.2018

5 písmen, ktoré mali pomôcť. Koncept IIFYM však mnohí pokazili.

ZDIEĽAŤ

Ženy vs. muži. V čom sú odlišní v súvislosti s fitness?

Lucia Sabová04.05.2018

Aj tie menej očividné rozdiely, o ktorých niektorí nevedia.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk