Prehľad toho najdôležitejšieho z najnovšieho preskúmania všetkých diét
Zobraziť

Prehľad toho najdôležitejšieho z najnovšieho preskúmania všetkých diét

Simon Kopunec27.09.2019

Takáto je cesta za úspešnou diétou.

ZDIEĽAŤ
Telové zábaly na chudnutie a detoxikáciu (body wraps) sú trendom tohto roka. Má metóda, ktorá z teba spraví smiešnu múmiu, zmysel?
Zobraziť

Telové zábaly na chudnutie a detoxikáciu (body wraps) sú trendom tohto roka. Má metóda, ktorá z teba spraví smiešnu múmiu, zmysel?

Simon Kopunec24.05.2018

Telové zábaly vládnu (nielen) Instagramom.

ZDIEĽAŤ
Tajomstvá úspešného udržiavania hmotnosti po schudnutí
Zobraziť

Tajomstvá úspešného udržiavania hmotnosti po schudnutí

Simon Kopunec21.05.2022

Čo spája tých, ktorí si dokážu udržať hmotnosť po rapídnejšom klesnutí hmotnosti?

ZDIEĽAŤ
8 zázračných potravín, z ktorých sa chudne. Ak ich budeš jesť, tvoja strata tuku naberie nový rozmer
Zobraziť

8 zázračných potravín, z ktorých sa chudne. Ak ich budeš jesť, tvoja strata tuku naberie nový rozmer

Simon Kopunec18.01.2018

Konečne sa dozvieš, ktoré potraviny potrebuješ konzumovať, aby si schudol.

ZDIEĽAŤ
(Ne)vydarený ošiaľ v podobe zelenej kávy, ktorá sľubuje rýchle a účinné schudnutie desiatok kilogramov
Zobraziť

(Ne)vydarený ošiaľ v podobe zelenej kávy, ktorá sľubuje rýchle a účinné schudnutie desiatok kilogramov

Simon Kopunec17.01.2018

ZDIEĽAŤ
Má zmysel chudnúť rýchlo a nárazovo? Zisti, ako chudnúť bez jojo efektu, konzistentne a rozumne
Zobraziť

Má zmysel chudnúť rýchlo a nárazovo? Zisti, ako chudnúť bez jojo efektu, konzistentne a rozumne

Simon Kopunec17.01.2018

Akým tempom chudnúť a prečo niektorí naberú hmotnosť po diéte späť?

ZDIEĽAŤ
O 28,5 % lepšia strata tuku pri HIIT tréningu? Rozobrali sme najnovšiu analýzu
Zobraziť

O 28,5 % lepšia strata tuku pri HIIT tréningu? Rozobrali sme najnovšiu analýzu

Simon Kopunec14.11.2019

Skutočne je HIIT-ko o toľko efektívnejšie alebo je niekde háčik?

ZDIEĽAŤ
HIIT vs. klasické kardio v súvislosti s telesnou kompozíciou podľa novej meta-analýzy
Zobraziť

HIIT vs. klasické kardio v súvislosti s telesnou kompozíciou podľa novej meta-analýzy

Simon Kopunec14.03.2022

Update ohľadne témy klasického kardia vs. toho vysoko-intenzívneho (HIIT). Čo tu máme podľa najnovšej meta-analýzy?

ZDIEĽAŤ
Kam putuje tuk, ktorý strácame pri chudnutí?
Zobraziť

Kam putuje tuk, ktorý strácame pri chudnutí?

Simon Kopunec14.01.2018

Otázka, nad ktorou si sa možno nezamýšľal. Kam ide ten tuk, ktorý stratíš pri chudnutí?

ZDIEĽAŤ
5 dôvodov, prečo môže byť tvoja diéta nefunkčná
Zobraziť

5 dôvodov, prečo môže byť tvoja diéta nefunkčná

Simon Kopunec12.01.2018

Zabudni na zakúpenie rôznych, tebe na mieru šitých protokolov, programov a podobných vecí.

ZDIEĽAŤ
Počiatky IIFYM alebo ako spravili ľudia zo super výživového konceptu honbu za lajkami na Instagrame
Zobraziť

Počiatky IIFYM alebo ako spravili ľudia zo super výživového konceptu honbu za lajkami na Instagrame

Simon Kopunec08.03.2018

5 písmen, ktoré mali pomôcť. Koncept IIFYM však mnohí pokazili.

ZDIEĽAŤ
Akých 10 vlastností majú spoločných ľudia, ktorí schudnú a stratenú hmotnosť si udržia?
Zobraziť

Akých 10 vlastností majú spoločných ľudia, ktorí schudnú a stratenú hmotnosť si udržia?

Simon Kopunec05.02.2018

Žiadna mágia, len účinné stratégie.

ZDIEĽAŤ
Ženy vs. muži. V čom sú odlišní v súvislosti s fitness?
Zobraziť

Ženy vs. muži. V čom sú odlišní v súvislosti s fitness?

Lucia Sabová04.05.2018

Aj tie menej očividné rozdiely, o ktorých niektorí nevedia.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk