Všetky články od

Lucia Sabová

12 článkov

Zdravotnícke vedy, výživa a šport sú mojou srdcovkou odmalička. Avšak, čím dlhšie som pracovala v zdravotníctve, tým viac sa potvrdzovalo, že prevencia je tá najlepšia liečba a priebeh chorôb je často ovplyvnený stravou. Na vlastnej koži som to spozorovala pri PCOS. Neskôr som k šiestim rokom štúdia pridala ďalšie certifikáty a štúdium na základe evidence-based literatúry. Snažím sa roky skúseností a štúdia pretaviť na pomoc, napríklad aj tebe.

Cvičenie počas tehotenstva #2: Intenzita, cviky, (ne)bezpečné pohyby, kedy necvičiť a oveľa viac

Lucia Sabová28.06.2020

Nabité evidence-based praktickými radami o cvičení, ktoré potrebuje každá tehotná žena.

ZDIEĽAŤ

Môžeš piť proteín počas tehotenstva?

Lucia Sabová07.11.2019

Proteín a tehotenstvo. Ide to dokopy?

ZDIEĽAŤ

Myslíš si, že máš PCOS? Prinášame ti 3 tipy, ako postupovať, keďže toto ochorenie je často zle diagnostikované

Lucia Sabová15.01.2019

Ak si myslíš, alebo ti bolo povedané, že máš (asi) PCOS, dáme ti niekoľko tipov.

ZDIEĽAŤ

Akné, nadmerné ochlpenie či depresie. PCOS majú mnohé ženy, ani o tom netušia

Lucia Sabová02.12.2018

Syndróm polycystických ovárií (PCOS) nechce spoznať žiadna žena. Čo toto ochorenie sprevádza, aká je diagnóza a spôsob liečby?

ZDIEĽAŤ

Aký vplyv má estrogén na stratu tuku či rast svalovej hmoty u žien?

Lucia Sabová03.07.2018

Estrogén nie je vyslovene zlý hormón, aj keď práve tak je často označovaný.

ZDIEĽAŤ

Od menštruačného cyklu až po testosterón. Aké hormonálne rozdiely sú medzi mužmi a ženami?

Lucia Sabová27.05.2018

Menštruácia, hormonálne modifikátory, estrogén, testosterón, progesterón, a tak.

ZDIEĽAŤ

Ženy vs. muži. V čom sú odlišní v súvislosti s fitness?

Lucia Sabová04.05.2018

Aj tie menej očividné rozdiely, o ktorých niektorí nevedia.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk