Zdravie
Skoro 5000 km cez púšte aj hory. Pozri, ako sa pokročilý vek a vysoký metabolický výdaj navzájom nevylučujú
Coach Vilo09.05.2023
Sedemdesiatnici, ktorí by výkonmi schovali do vačku mnohých z nás. Ako dopadli známe preteky naprieč Amerikou nielen z hľadiska energetického výdaja?
Pivo a zdravie. Ide niečo také dohromady? Ako je to s pivom a hydratáciou či vplyvom na testosterón?
Simon Kopunec03.05.2023
Aké prospešné látky obsahuje pivo? A ide vlastne pivo a zdravie dokopy? Pozrieme sa aj na hydratáciu, kardiovaskulárne zdravie, testosterón, telesnú kompozíciu, pivo po tréningu a oveľa viac. BONUS k epizóde (a teda celú 16-minútovú časť) nájdeš na herohero.co/fitclan.
Má A. Huberman skutočne pravdu, keď hovorí, že vedomé dýchanie je viac prospešné ako meditácia?
Simon Kopunec15.04.2023
Breathwork > Meditation. Jeden tweet, ktorý vytvoril rôzne tábory ľudí.
Fyzická aktivita a psychické zdravie. Ako sa benefity aktívneho pohybu môžu ukázať pri zvládaní každodenných situácií?
Lucia Balážová12.04.2023
Naše presvedčenie o tom, že dokážeme zvládať a uspieť v rôznych náročných situáciách robí viac v našich životoch a v našom mozgu...
Vyše 30 krajín a 3 milióny ľudí. Koľkí spĺňajú odporúčania ohľadne aktivity a ako sú na tom Slováci a Česi?
Simon Kopunec21.03.2023
32 krajín a 3 390 001 osôb. Vykonávame dostatok aeróbnych a/alebo svalovo-silových aktivít?
Prečo je stévia je niekde zakázaná a príbeh alkoholových cukrov (polyoly), ktoré osladia život bez opice
Simon Kopunec20.03.2023
Ošiaľ s erythritolom, polyoly pod drobnohľadom či stévia, ktorá je niekde zakázaná. Celý diel vrátane bonusu nájdeš na herohero.co/fitclan
Výsledky februárovej výzvy: Nový rekord v počte krokov a zodraté podrážky na ceste za lepším zdravím
Simon Kopunec06.03.2023
Fitclan výzva "Pokrok za lepším zdravím" si strihla pokračovanie aj vo februári. Ako to cele dopadlo?
13 kľúčových bodov o energetických nápojoch, ktoré stanovila International Society of Sports Nutrition
Simon Kopunec05.03.2023
2. marca uzrelo svetlo sveta ISSN stanovisko o energeťákoch. Ktorých 13 bodov považujú za najdôležitejších?
Najnovší výskum o erythritole rozbúril vlny internetu. Môže toto sladidlo spôsobiť problémy so srdcom či infarkt?
Simon Kopunec02.03.2023
Bezkalorické sladidlo erythritol je teraz najviac skloňované. Vraj môže spôsobiť infakrt, mŕtvicu a mali by sme byť na pozore. Chceš vedieť viac?
Môže to, že si vo vzťahu, negatívne ovplyvniť testosterón?
Simon Kopunec19.02.2023
Dlhodobý či krátkodobý vzťah. Ako sa mení hladina testosterónu, ako je to u mužov a žien, čo na to štúdie?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk