Zdravie
.jpg)
Pri zmene životného štýlu sa na to celé oplatí ísť skôr z opačného konca. Prečo a ako na to?
Simon Kopunec28.08.2022
Čo zaujímavé nám výskum ukazuje a čo & ako pretaviť do praxe a každodenného života?
Fyziológ pil v diéte každý deň liter Pepsi a skúmal, aké bude mať výsledky. Čo zistil?
Simon Kopunec01.08.2022
Liter Pepsi každý deň. Klasickej s cukrom. Ako dopadol Tim po mesiaci diéty? Zlepšil výkony, postavu aj iné ukazovatele.
Fitclan výzva: Pokrok za lepším zdravím. Zapoj sa aj ty!
Simon Kopunec31.07.2022
Zapoj sa sám či s kamošmi, vyhraj ceny, zlepši zdravie, no hlavne krokuj.
Kompresné oblečenie: Nenápadný pomocník pri lepšom výkone a regenerácii?
Simon Kopunec27.07.2022
Zníženie svalovice, zlepšenie výkonu, zníženie rizika zranení. Je reálne, že kompresné oblečenie nám nielen v tomto pomôže?
18 mýtov o spánku. Hlasné chrápanie, odkladanie budíka či dĺžka spánku
Simon Kopunec18.07.2022
Je chrápanie problém? Zaspatie z nudy, alkohol & spánok a mnohé ďalšie mýty.
Reziliencia či naučená bezmocnosť. Ako bojovať proti neúspechom?
Lucia Balážová14.07.2022
Ako môže odolnosť zlepšiť tvoj výkon a čo je to reziliencia či naučená bezmocnosť - pojmy, ktoré sú v poslednom čase horúcou témou v psychológii športu.
Rozkrojený melón z trhu či obľúbené freshe a ovocie. Ak nechceš skončiť s problémami, sleduj naše tipy
Simon Kopunec27.06.2022
Melón je super, ale jednu vec si mnohí neuvedomujú pri jeho kúpe.
Akým spôsobom a ako veľmi ovplyvňuje fyzická aktivita našu imunitu?
Simon Kopunec12.06.2022
Sú tie benefity cvičenia v praxi významné? Aké je relatívne a absolútne riziko ochorenia na zápal pľúc? A čo iné infekčné ochorenia?
.jpg)
Nie je pravda, že máme málo času. Pravda je, že ho veľa premárnime
Lucia Balážová06.06.2022
S čím je spájaná prokrastinácia, aké dôvody stoja za prokrastinovaním a ako s ňou bojovať?
Tajomstvá úspešného udržiavania hmotnosti po schudnutí
Simon Kopunec21.05.2022
Čo spája tých, ktorí si dokážu udržať hmotnosť po rapídnejšom klesnutí hmotnosti?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk