Zdravie

Simon Kopunec18.09.2024

Rozbor nového systematického prehľadu a meta-analýzy ohľadne suplementácie vitamínom D3 na silový výkon športovcov.

Simon Kopunec13.09.2024

Ashwagandha vo svetle nového výskumu, zaujímavé dáta o zemiakoch a zelenine, ale pozrieme sa aj na to, prečo nezízať pri jedení do mobilu.

Coach Vilo09.09.2024

Tvoja príručka tréningových zón s množstvom príkladov a tipov, ako manipulovať so svojím tréningom.

Simon Kopunec02.09.2024

Nová meta-analýza sa snažila uzavrieť tému vysoký príjem bielkovín & zdravie obličiek. Okrem toho tu máme celkom zásadný zvrat.

Simon Kopunec26.08.2024

Zameriame sa na potraviny prakticky a budeš vedieť, ako si vybrať to najlepšie pre svoje zdravie, ako sa zorientovať v chaose etikiet, nenaletieť marketingu a mýtom.

Nikola Maturová18.08.2024

Endometrióza jako nezvaný host. V tomto článku vám povím, jak se endometrióza stala součástí mého života.

Simon Kopunec15.08.2024

Čo sa ženám najviac páči na mužoch a ako je to naopak? Čo muži najviac preferujú z hľadiska postavy na ženách? Poďme sa pozrieť do víru dát a vedy, pretože výsledky sú skutočne zaujímavé.

Simon Kopunec11.08.2024

Oliváč máme v kuchyni asi všetci. Môže olivový olej významne prispieť k našej dlhovekosti?

Simon Kopunec03.08.2024

Hypotéza v štúdii bola, že ženy užívajúce perorálnu antikoncepciu môžu vykazovať zhoršenú regeneráciu a výraznejší nárast markerov poškodenia svalov po odporovom cvičení. Či sa to pretavilo do reality zistíš už dnes.

Simon Kopunec19.07.2024

Ktorým tvrdeniam o nasýtených tukoch (saturované) veríš, a pritom sú nesprávne?