Zdravie

Ako môže pohľad na postavu samého seba ovplyvňovať cvičenie a duševné zdravie

Simon Kopunec21.11.2023

Racionálne aj iracionálne presvedčenia o tom, aké je naše telo, vie narobiť veľa...

ZDIEĽAŤ

Foam roller pod drobnohľadom. S týmto rozhodne nepomôže, aj keď si myslíš opak

Simon Kopunec10.11.2023

Zníženie svalovice, zlepšenie sily a výkonu či zlepšenie rozsahu pohybu?

ZDIEĽAŤ

WEBINÁR: Nástrahy a mýty v potravinárstve

Coach Vilo08.11.2023

Čo všetko (pravdepodobne) nevieš o potravinách? Čo nám potravinársky priemysel tají a na čo si dať pri kúpe a konzumácii potravín pozor?

ZDIEĽAŤ

Ako sa rôzne nepekné slová na tvoju postavu v detstve odrazia na potenciálne poruchy príjmu potravy

Simon Kopunec29.10.2023

Slová a vety, ktoré si možno nevedel/a dostať z hlavy. Ako ťa ovplyvnia neskôr?

ZDIEĽAŤ

Športové zranenia – ktoré sú najbežnejšie, ako sa k nim dopracujeme a ako sa im vyhýbať?

Beáta Loffayová26.10.2023

Štatistiky športových zranení ukazujú, že 2/3 zranených sú muži a za rok 2021 bolo v USA až 6 307 778 športových zranení vyšetrených u lekára.

ZDIEĽAŤ

Energetická dostupnosť: Je horšie vytvárať deficit diétou alebo cvičením?

Coach Vilo16.10.2023

Líšia sa metabolické a fyziologické reakcie tela na zníženie energetickej dostupnosti v závislosti od toho, či k nemu dochádza jedným alebo druhým spôsobom? A ak áno, tak ako?

ZDIEĽAŤ

Strata menštruácie, riziko osteoporózy či zhoršený športový výkon majú spoločnú príčinu: nízku energetickú dostupnosť

Coach Vilo09.10.2023

Mnoho žien verejne priznáva, že počas svojej fit kariéry “stratili” menštruáciu. Kde sa menštruácia "stratí"? A je naozaj potrebné ju mať? Ako sa vymaniť z rôznych ďalších problémov?

ZDIEĽAŤ

Suplementácia pri chrípke a prechladnutí. Evidence-based doplnky, ktoré majú potenciál pomôcť

Simon Kopunec05.10.2023

Viac než 7 tipov, ktoré majú potenciál nielen ako prevencia, ale aj počas prechladnutia, aby si sa z toho dostal čo najrýchlejšie.

ZDIEĽAŤ

Ako môže byť šport využitý v liečbe závislostí?

Beáta Loffayová03.09.2023

Úloha fyzickej aktivity v súvislosti so závislosťami je téma, ktorou sa zaoberajú väčšie aj menšie štúdie.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk