Zdravie

Motivácia vs. disciplína. Prečo je motivácia preceňovaná a čo v skutočnosti pomáha

Lucia Balážová03.11.2022

Motivácia je preceňovaná. To je nepopulárna pravda. Poďme sa pozrieť, prečo je to tak a čo je dôležitejšie a efektívnejšie.

ZDIEĽAŤ

9 tipov a 2 bonusy, ako naturálne maximalizovať hladinu testosterónu

Simon Kopunec26.10.2022

Zvýšenie testosterónu, no bez ihiel. Ako maximalizovať testosterón prirodzenou cestou?

ZDIEĽAŤ

Nutri-Score: Pomocník, ktorý narobí viac škody, ako úžitku alebo malá revolúcia na ceste za zdravím?

Simon Kopunec16.10.2022

Nutri-score, alebo po našom "nutriskóre" je zatiaľ nie všade povinný údaj, ktorý má zjednodušiť výber potravín a zvýšiť produkciu kvalitnejších potravín. Aká je realita?

ZDIEĽAŤ

Dilema nášho mozgu, prečo neustále začíname odznovu

Lucia Balážová06.10.2022

Prečo ľudia volia zdravé jedlá a potraviny na začiatku nejakého obdobia, a potom to ide z kopca? Akú dilemu zažívame pri téme zdravé vs. chutné?

ZDIEĽAŤ

Fit vedecké jednohubky #28: Tajomstvo prirodzene štíhlych ľudí či ovocie, ako bojovník proti stresu

Simon Kopunec03.10.2022

Môže ovocie poslúžiť ako solídny antistresový faktor? Aké je tajomstvo tých, čo vraj zjedia aj slona a sú (na)vždy štíhli? Aké je minimálne množstvo a akej aktivity pre výraznejšie zdravotné benefity?

ZDIEĽAŤ

Vysoký energetický tok: Stratégia, ktorou by sa mal riadiť každý, kto chce dlhodobo udržať formu a zdravie?

Simon Kopunec26.09.2022

Vysoký energetický tok a jeho výhody z hľadiska zdravia, udržania hmotnosti či tréningov.

ZDIEĽAŤ

Výsledky augustovej výzvy: Spravil niekto viac ako milión krokov za mesiac?

Simon Kopunec08.09.2022

Augustová výzva je u konca a prinášame ti výsledky. Kto bol najlepší vo Fitclan výzve s názvom Po(krok) za lepším zdravím a kto si odnáša ceny?

ZDIEĽAŤ

Šafran: O polovicu miernejšie PMS, lepšia kvalita spánku či výrazné zníženie symptómov depresie?

Simon Kopunec06.09.2022

PMS, spánok, depresia & úzkosť a zdravie. Dáta ukazujú mnohé konzistentné a významné účinky. Ako je na tom šafran a oplatí sa ho konzumovať či suplementovať?

ZDIEĽAŤ

Kedy najviac priberáme? Mal by si sa obávať tridsiatky?

Simon Kopunec02.09.2022

Čo ukázal výskum na vyše 14000 ľuďoch?

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk