Strava

Simon Kopunec28.04.2022

Celkovo tu máme 16 výskumov, ktoré systematické preskúmanie zastrešilo. Skúsime si povedať praktické závery a rozdelíme si ich do niekoľkých kategórií.

Simon Kopunec11.04.2022

Od ovsených vločiek až po doplnok na lepšiu pleť? V nových jednohubkách preberieme 4 cool témy vrátane rakoviny a umelých sladidiel.

Simon Kopunec29.03.2022

Dnes sa zameriame na fazuľu, aj keď je v tejto pesničke spomínaná ako posledná. Nový výskum nám totiž hovorí, že fazuľa je fakt cool a hovorí aj o dôvodoch.

Simon Kopunec06.03.2022

Môžu sacharidy spôsobiť podobný účinok ako drogy, keď sa pozrieme do centra odmeňovania v mozgu?

Simon Kopunec03.03.2022

Mnohí ich z jedálnička vyhadzujú, hlavne tie syry, ale nielen tieto dáta ťa presvedčia o tom, že sú super!

Simon Kopunec03.03.2022

Môžu niektoré koreniny zrýchliť metabolizmus? Pozrieme sa aj na koreláciu medzi stravou a rakovinou, poriešime betaín a zistíš, čo je efektívnejšie ako vitamín D3.

Simon Kopunec03.03.2022

Orechy či orieškové maslá. Na aké benefity ich konzumácie poukazuje veda?

Simon Kopunec17.11.2021

Mrkneme na problémy, ale i riešenia v súvislosti s rastlinnou stravou.

Lucia Balážová31.10.2021

Prečo je také ťažké im veľakrát odolať? Pozrieme sa, ako to funguje v našom mozgu a aj to, aké je riešenie.

Simon Kopunec05.09.2021

Striktný jedálniček alebo IIFYM / flexibilné stravovanie? Aké (ne)úspechy môžeš čakať pri a po ukončení diéty?