Fitclan
Aké množstvo zo skonzumovaných bielkovín je využitých na rast svalov?
Coach Vilo01.04.2018
Ani zďaleka to nie sú všetky bielkoviny, ktoré skonzumuješ.
Je dôležité konzumovať proteín pred alebo po tréningu?
Coach Vilo01.04.2018
Čo bude z hľadiska naberania svalov efektívnejšie?
Najnovší komplexný prehľad o vláknine a vplyve na zdravie. Potvrdzuje, čo už dávno vieme?
Simon Kopunec29.03.2018
O vláknine sa hovorí len v dobrom. Čo prezrádza najnovšia a extrémne komplexná práca?
Netradičný suplement na boj proti svalovici, bolesti a na zmiernenie vnímanej námahy pri cvičení
Simon Kopunec28.03.2018
Nečakaj BCAA, glutamín či iný zbytočný suplement. Tentoraz niečo menej tradičné.
Prvý Fitclan seminár v tomto roku je za nami a aj vaše osobné poďakovania, že sme vám zmenili život, nás ženú vpred
Simon Kopunec27.03.2018
Celkovo štvrtý Fitclan seminár na tému taktický prístup ku strave a kalóriám dopadol výborne a naštartoval nás k ďalším!
Známa súčasť energeťákov nazvaná taurín. Má pozitívny efekt na zlepšenie výkonu?
Simon Kopunec22.03.2018
Nájdeme ho asi v každom energetickom nápoji. Má zmysel si ho kúpiť samostatne a dávať pred tréningom?
Súboj podceňovaného s preceňovaným? Zisti, ako sú na tom obyčajné kľuky v porovnaní s benchpressom
Simon Kopunec19.03.2018
Kľuky vs. benchpress. Súboj podceňovaného s preceňovaným?
Zatiaľ najväčší Fitclan seminár prichádza! Buď jeho súčasťou aj ty a uži si niekoľkohodinové kvalitné informácie nielen o výžive
Simon Kopunec17.03.2018
Tentokrát navštívime Brno a pôjde o najväčší seminár vôbec. Príď, neoľutuješ!
Späť ku klasike #3 - Vláčne fit lievance (Recept)
Simona Malková16.03.2018
Dokonalé lievance spôsobom, ktorý si zamiluješ.
Tréning s účelným obmedzením prietoku krvi vo svaloch a jeho efekt na cvičenie pri zranení
Simon Kopunec16.03.2018
Rovnaký nárast svalovej hmoty ako pri klasickom tréningu? V čom vie BFR pomôcť?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk