Fitclan
Zero nápoje a chute na sladké. Pomáhajú alebo naopak?
Simon Kopunec21.10.2019
Môžu nápoje s umelými sladidlami pomôcť pri chudnutí tým, že nám utíšia hlad?
Môže nám kofeín pomôcť zmierniť svalovicu a účinkuje rovnako na mužov i ženy?
Simon Kopunec21.10.2019
Pomôcka pre zmiernenie svalovice u oboch pohlaví?
5 stereotypov a predsudkov, s ktorými sa potýkajú ženy pri cvičení a zdravom životnom štýle
Simon Kopunec06.10.2019
Činky sú pre chlapov a kreatín je steroid.
Ako môže málo spánku ničiť tvoj progres + 6 tipov na kvalitnejší spánok (Audio)
Simon Kopunec06.10.2019
V prvej epizóde si posvietime na spánok. Ako ovplyvňuje nedostatok spánku tvoj progres? Čo ti na deficit spánku povie fyzické a duševné zdravie, sila či zranenia?
Ako môže málo spánku ničiť tvoj progres + 6 tipov na kvalitnejší spánok (Podcast)
Simon Kopunec04.10.2019
V prvej epizóde si posvietime na spánok. Ako ovplyvňuje nedostatok spánku tvoj progres? Čo ti na deficit spánku povie fyzické a duševné zdravie, sila či zranenia?
Fašírky nemusia byť len tučné vyprážané jedlo. Naše s mozzarellou sú plné bielkovín (Recept)
Simona Malková01.10.2019
Ďalšia inšpirácia na super obed alebo večeru.
Prehľad toho najdôležitejšieho z najnovšieho preskúmania všetkých diét
Simon Kopunec27.09.2019
Takáto je cesta za úspešnou diétou.
Fitclan Premium Q&A #1: Rozcvička, drepy na multipresse či príjem cukru
Simon Kopunec27.09.2019
Premium členovia sa pýtali, my sme odpovedali.
Mliečne výrobky #2: Acidko aj kefír sú kamoši
Simon Kopunec22.09.2019
Ako sa líšia, aké prinášajú benefity a prečo by si ich mal konzumovať?
Ženy so sedavou prácou, ktoré chcú mať top zadok, môžu skúsiť využiť aj túto stratégiu
Simon Kopunec22.09.2019
Ďalší indikátor toho, že aktivácia zadku môže zohrávať naozaj dôležitú rolu, ak je tvojím cieľom maximalizovať rozvoj sedacích svalov i výkon.
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk