6 chýb a tipov pri zapisovaní kalórií do aplikácie (MyFitnessPal či Kalorické Tabuľky)

Simon Kopunec25.10.2019

Pár tipov a chýb, ktoré robia ľudia pri trackovaní jedla do aplikácií.

ZDIEĽAŤ

Deklarované vs. reálne kalórie: Nedokonalosti kalorického systému

Coach Vilo25.03.2020

Využije telo v skutočnosti menej kalórií, ako si myslíme? Aké sú odchýlky a rozdiely medzi reálnymi a deklarovanými kalóriami?

ZDIEĽAŤ

Fitclan webinár o určovaní kalorického výdaja pre maximalizovanie výsledkov!

Simon Kopunec23.03.2019

Veľké téma kalorický výdaj je tu! Príď na Fitclan webinár aj ty.

ZDIEĽAŤ

Podhodnocovanie kalórií: Obrovský tŕň v päte pri snahe o schudnutie

Coach Vilo18.05.2021

Jem málo a nechudnem. Ja si zapisujem všetko! Priberám a pritom nič nejem. Áno, fakt si všetko vážim. Nuž... človek je tvoj omylný.

ZDIEĽAŤ

Druhý seminár o taktickom prístupe ku strave a kalóriám je za nami. Od vypredania za 14 hodín až po super pocity a feedback (Fotoreport)

Simon Kopunec18.01.2018

Ďalší Fitclan seminár s názvom taktický prístup ku strave a kalóriám dopadol super. Ako to prebiehalo?

ZDIEĽAŤ

222 dní v rade jedol pizzu a stal sa svalnatejším, silnejším a s menším podielom tuku

Simon Kopunec17.01.2018

Každý jeden deň si užíval jedenie pizze. To, aké mal výsledky po 222 dňoch, mnohých prekvapí.

ZDIEĽAŤ

Populárny clean eating alebo ohováranie "čistého" stravovania

Simon Kopunec12.01.2018

Aj ty ješ čisto? Clean eating, teda "čisté stravovanie" je pre niektorých alfa-omega progresu.

ZDIEĽAŤ

Pyramída energetického výdaja #1: Denný energetický výdaj a jeho komponenty

Coach Vilo01.03.2020

Prvá časť päť dielnej série článkov ti objasní komponenty denného energetického výdaja a vysvetlíme ti, ako celé to spaľovanie funguje.

ZDIEĽAŤ

Sleduj kvalitný obsah aj na Instagrame @fitclan

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk