Fitclan
Sledovanie si krokov nie je len bezduchý hype. Dáta za 8 rokov ťa o tom presvedčia
Simon Kopunec01.07.2019
Aktuálne sa to zdá byť len akýsi trend, ale krokovanie je naozaj jedna z ciest za zlepšením zdravia.
Ten, ktorého meno sa nesmie vysloviť - aspartám a ďalšie umelé sladidlá
Simon Kopunec27.06.2019
U niektorých pohodová súčasť stravy, pre iných synonymum pre smrť (hlavne aspartám).
Kde je limit nášho energetického výdaju v dlhodobom horizonte?
Coach Vilo26.06.2019
Pozrieme sa na dlhodobú perspektívu a hranice toho, čo ľudské telo pravdepodobne dokáže, resp. ako reaguje z pohľadu skôr mesiacov, než hodín a dní.
Alkohol a hlad: Prečo ťa vždy láka tá bageta z pumpy po párty?
Simon Kopunec20.06.2019
Ako veľmi alkohol ovplyvňuje kalorický príjem?
Šťavnaté vajíčkové muffinky plné bielkovín, ktorých základom sú len dve ingrediencie (Recept)
Simona Malková20.06.2019
Muffiny chutia super aj na slaný spôsob!
Je tu Fitclan Premium v.2. Čo všetko je nové, čo zostáva a čo chystáme?
Simon Kopunec18.06.2019
Fitclan Premium sekcia na webe je nová, lepšia a bezpečnejšia.
Určuje vzhľad trénera úspech klienta?
Coach Vilo17.06.2019
Mal by tvoj tréner veľa vedieť, dobre vyzerať, alebo oboje?
Množstvo kalórií pri naberaní hmotnosti. Čím viac jedla, tým viac svalov?
Simon Kopunec17.06.2019
Viac jedla, viac svalov? Sleduj, koľko môžeš nabrať svalovej hmoty v pomere k tukom.
Letný, nízkokalorický, úžasný. Aj tieto prívlastky má jahodovo-rebarborový koláčik (Recept)
Simona Malková17.06.2019
Za 84 kalórií budeš mať letný svieži koláč, ktorému veľmi ľahko podľahneš.
Koľko kalórií potrebuješ navyše na nabratie svalovej hmoty?
Simon Kopunec12.06.2019
500 kcal nad maintenance (kalórie na udržiavanie hmotnosti)? Alebo stačí menej? Či treba oveľa viac, aby tie svaly rástli?
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk