Fitclan
Haló, ženy s antikoncepciou! Ako sú na tom vaše kosti? Možno horšie, než si myslíte
Simon Kopunec01.03.2020
Aké nastali zmeny v kvalite kostí pri užívaní antikoncepcie vo forme tabletiek?
Pyramída energetického výdaja #2: Relevantné metódy merania energetického výdaja
Coach Vilo01.03.2020
Ako môžeme merať energetický výdaj a ktorá metóda je pre teba najlepšia?
Doplnok výživy HMB, kedysi označovaný za účinnejší než steroidy. Zhodnotili sme jeho (ne)možné benefity
Coach Vilo01.03.2020
Kedysi bolo HMB označované za efektívnejšie ako testosterón.
Bielkovinový cheesecake v poháriku. Poteš niekoho týmto rýchlym nepečeným dezertom (Recept)
Simona Malková01.03.2020
Rýchly, nepečený a najmä chutný dezert, ktorým dnes môžeš potešiť polovičku.
Bret Contreras vracia úder na tému drepy vs. hip thrusty
Simon Kopunec01.03.2020
Každý čakal, ako sa k horúcej téme na fitness/vedeckej scéne postaví samotný Bret Contreras.
Pohľad na mimoposilkovú aktivitu (NEAT) a na to, či je krokovanie iba trend (Podcast)
Simon Kopunec01.03.2020
Magických 10000 krokov, spálené kalórie mimo fitka, tzv. fidgeting či vplyv pohybu na naše zdravie.
Pyramída energetického výdaja #1: Denný energetický výdaj a jeho komponenty
Coach Vilo01.03.2020
Prvá časť päť dielnej série článkov ti objasní komponenty denného energetického výdaja a vysvetlíme ti, ako celé to spaľovanie funguje.
Zapekaný chlieb vo vajíčku (Videorecept)
Simona Malková01.03.2020
Skvelá chuť, jednoduchá príprava a zároveň malý návrat do detstva.
Hip thrusty v najnovšom výskume na trénovaných ženách dostali solídne KO od drepov
Simon Kopunec01.03.2020
Súboj drepov a hip thrustov vo výbornom výskume mieša karty.
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk