Fitclan
O svaly neprídeš zo dňa na deň. Po akom čase dochádza k strate svalov, sily či výkonu?
Simon Kopunec30.03.2020
Strácať svaly a silu nechce asi nikto z nás. Čo reálne hrozí pri netrénovaní a kedy začneme prichádzať o svaly, silu alebo vytrvalosť?
Môže stres za to, že jeme viac?
Coach Vilo29.03.2020
Skutočne môže stres zvýšiť u väčšiny príjem kalórií?
Snickerdoodles sušienky, ktoré si zamiluješ (Videorecept)
Simona Malková28.03.2020
Asi nezostaneš len pri jednej. Snickerdoodles sušienky budú miznúť veľmi rýchlo!
Ako úspešne udržať hmotnosť podľa najnovšieho systematického prehľadu?
Coach Vilo27.03.2020
Síce neexistuje jedna stratégia vyhovujúca každému, od niečoho sa odraziť musíme a vieme.
Nové výskumy o vitamíne D v spojitosti s erekciou, depresiou či výkonom
Simon Kopunec26.03.2020
Vitamín D v reflektore nových výskumov
Deklarované vs. reálne kalórie: Nedokonalosti kalorického systému
Coach Vilo25.03.2020
Využije telo v skutočnosti menej kalórií, ako si myslíme? Aké sú odchýlky a rozdiely medzi reálnymi a deklarovanými kalóriami?
Väčšie porcie ako krok k priberaniu? Druhá časť a zároveň možné uzatvorenie témy
Coach Vilo24.03.2020
Máme finálny verdikt na to, ako je to s tými porciami?
Sú nákolenníky a bandáže pri drepovaní vhodné aj pre teba? Zisti ich význam a efekt
Simon Kopunec22.03.2020
Používaš nákolenníky či bandáže na kolená? Pozrieme sa, či sú vhodné aj pre teba.
Sú vegáni mužnejší ako všezravci? Pohľad na hormonálnu stránku veci
Coach Vilo19.03.2020
Sú vegáni hormonálne mužnejší?
Vplyv makroživín na spánok. Čo by sme mali pridať?
Simon Kopunec18.03.2020
Skúmalo sa, či niektoré z makroživín môžu byť pre kvalitu spánku významné.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk