Fitclan
Fit vedecké jednohubky #3: Kryoterapia, úchop pri mŕtvych ťahoch či časté poruchy príjmu potravy
Simon Kopunec22.08.2020
Ďalšia dávka zaujímavých výskumov prebratých jasne, stručne a zrozumiteľne.
Menej je niekedy viac, alebo ako ti tréningový deload umožní mať lepšie výkony a výsledky (Podcast)
Simon Kopunec20.08.2020
Nie tak sexy pojem, ale deload je fakt významný hráč na ceste za progresom.
Marhuľový cheesecake ťa príjemne sladko osvieži a nezostaneš len pri jednom kúsku (Recept)
Simona Malková18.08.2020
Tak úžasný, že pôjdeš nakúpiť ďalšie marhuľky.
Ako bojovať so sebahodnotením alebo body image a návod na funkčnejší prístup k motivácii
Barbora Kóša15.08.2020
Problematika sebahodnotenia a motivácie rozobratá tak trochu inak.
Vyskúšali sme masážnu pištoľ. Oplatí sa táto hračka na zlepšenie regenerácie?
Simon Kopunec14.08.2020
Nový nezmyselný trend alebo dobrá pomôcka na doma? Aká je masážna pištoľ?
Preceňovaný kokosový olej a jeho nie tak extrémne pozitívny vplyv na zdravie
Simon Kopunec10.08.2020
Hype okolo kokosáku opadá. Našťastie.
Trojminútová či minútová pauza medzi sériami. Aká prestávka pre väčší rast svalov?
Simon Kopunec05.08.2020
Menej je niekedy viac, ale pre hypertrofiu to neplatí.
Zapekané palacinky s pudingom (Videorecept)
Simona Malková31.07.2020
Okrem chutnej náplne plnej bielkovín ťa čaká porcia krému zo všetkých strán.
Fit vedecké jednohubky #2: Hudba pri rozcvičke, nové dáta o foam rolleri či aktivácii zadku
Simon Kopunec29.07.2020
Ženšen, aktivácia zadku či nové dáta o foam rolleri...
Cvičenie a zrýchľovanie metabolizmu. Fakt či nepochopená problematika?
Simon Kopunec26.07.2020
Kardio, silový tréning a kombinácia. Čo má významný vplyv na náš bazálny metabolizmus?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk