Drží ťa "spomalený metabolizmus" po diéte od udržania si novej hmotnosti?

Drží ťa "spomalený metabolizmus" po diéte od udržania si novej hmotnosti?

Simon Kopunec03.09.2020

Mnohí to možno poznajú. Strácaš hmotnosť, chudneš, no telo tak trochu blokuje tieto tvoje snahy. Nepáči sa mu to. Okrem iného to robí tým, že znižuje energetický výdaj. Takisto aj metabolizmus a NEAT. No a toto celé sa volá adaptívna termogenéza. Žiadny poškodený metabolizmus. Otázka však je, či tieto redukcie kvôli zmene hmotnosti smerom dole, zvyšujú risk toho, že sa ti hmotnosť vráti zase naspäť.

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Čo je Fitclan Premium?

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.

Aké budeš mať výhody?

  • Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
  • Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
  • Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
  • Q&A a poradenstvo zadarmo so Simonom z Fitclanu
  • Zľavy do 50 % na vybrané služby a produkty
  • Automatické zľavy na všetko na shop.fitclan.sk
  • Zľava 13 % v e-shope Fitness007.sk / cz
  • a ďalšie skvelé benefity (všetky uvidíš tu)

ZDIEĽAŤ
Simon Kopunec

Simon Kopunec

Kedysi som reprezentoval Slovensko v Call of Duty. Dnes reprezentujem Slovensko a Česko v evidence-based informáciách o výžive, fitness a zdraví. 15-ročná prax, v hlave dôkazy, v srdci vášeň, v rukách výsledky. 🌐 simonkopunec.sk

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk