Drží ťa "spomalený metabolizmus" po diéte od udržania si novej hmotnosti?
Simon Kopunec•03.09.2020
Mnohí to možno poznajú. Strácaš hmotnosť, chudneš, no telo tak trochu blokuje tieto tvoje snahy. Nepáči sa mu to. Okrem iného to robí tým, že znižuje energetický výdaj. Takisto aj metabolizmus a NEAT. No a toto celé sa volá adaptívna termogenéza. Žiadny poškodený metabolizmus. Otázka však je, či tieto redukcie kvôli zmene hmotnosti smerom dole, zvyšujú risk toho, že sa ti hmotnosť vráti zase naspäť.
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.
Aké budeš mať výhody?
Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
Kedysi som reprezentoval Slovensko v Call of Duty. Dnes reprezentujem Slovensko a Česko v evidence-based informáciách o výžive, fitness a zdraví. 15-ročná prax, v hlave dôkazy, v srdci vášeň, v rukách výsledky.
🌐 simonkopunec.sk