Vyše 50-ročné zmätky v súvislosti s tukom, cukrom, celozrnnými výrobkami a ochorením srdca

Simon Kopunec18.02.2018

Aký je reálny vplyv na naše zdravie celozrnných produktov, niektorých druhov tukov a cukrov? Obrovské preskúmanie nám to prezradilo.

ZDIEĽAŤ

Avokádo je zdravá kalorická bomba a zároveň ovocie, ktoré mnohí milujú a iní nenávidia

Coach Vilo18.01.2018

Avokádo má svoje výhody a nevýhody a po prečítaní tohto článku budeš mať možno v jedálničku novú potravinu. Nezabudli sme ani na rôzne fakty, mýty a tipy.

ZDIEĽAŤ

Sprievodca tukmi: Od mýtov a faktov cez odporúčania až po to, čo má spoločné Marlenka a orechy

Coach Vilo18.01.2018

Jediný článok o tukoch, ktorý si potrebuješ naštudovať.

ZDIEĽAŤ

Dve najnovšie a najkomplexnejšie analýzy o omega-3: Srdiečko, svalovica či nálada

Simon Kopunec17.01.2021

EPA + DHA majú prsty vo viacerých oblastiach. Čo konkrétne hovoria dve najviac komplexné analýzy?

ZDIEĽAŤ

Termogenické spaľovače tukov: Vyhodené peniaze alebo predsa len dokážu pomôcť?

Simon Kopunec16.01.2018

Zelený čaj či kapsaicín. Pozri, ako dokážu pomôcť termogenické spaľovače tukov a čo hovorí veda.

ZDIEĽAŤ

Je kardio nalačno najlepším ničiteľom tuku?

Simon Kopunec13.01.2018

Skutočne je kardio nalačno ten najlepší spôsob, ako spaľovať tuk?

ZDIEĽAŤ

Rybí olej neznie moc sexy, no ide o doplnok výživy, ktorý by mal suplementovať takmer každý

Simon Kopunec07.04.2021

Vo výskumoch je zaradený medzi top doplnky výživy a najkomplexnejšie analýzy mu pripisujú mnoho výhod nielen pre srdce, ale i svaly, výkon a vlastne celkové zdravie človeka.

ZDIEĽAŤ

Súboj sacharidov a tukov v otázke krátkodobého i dlhodobého zasýtenia. Máme víťaza?

Coach Vilo02.01.2021

Podrobnejšie sa pozrieme sa sacharidy vs. tuky v otázke zasýtenia. Od štúdií až po praktický záver.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk