Simon Kopunec29.04.2018
Hovorí ti niečo power nap? Kombo kofeínu a spánku, ktoré podľa pár pravidiel funguje skvelo!
Simon Kopunec26.11.2021
Otázka teda je, či častí konzumenti kofeínu, alebo možno kávy či energetických nápojov postupne prichádzajú o ergogénne účinky kofeínu, ktoré sú pomerne zásadné.
Simon Kopunec23.07.2018
U niektorých jednotlivcov môže byť kofeín nevýhodou.
Simon Kopunec21.10.2019
Pomôcka pre zmiernenie svalovice u oboch pohlaví?
Simon Kopunec21.09.2021
Mrkneme na ashwagandhu v novej veľkej analýze, na suplement k lepšiemu spánku, ale aj na vajíčka, či to, ako môže rôzny typ porovnávania sa viesť k (ne)úspechu.
Coach Vilo19.04.2021
Konečne rozlúskneme večne diskutovanú tému, či kombinovať kreatín s kofeínom?
Simon Kopunec18.01.2018
Kávu milujú mnohí a s kofeínom ľudia takisto nešetria. Ako ovplyvňujú naše zdravie a kto by si mal dávať pozor na množstvo?
Simon Kopunec17.01.2018
Ako vplýva kofeín na vytrvalosť, silu a celkový výkon? Pozri na dávku skvelých info vrátane nášho testu.
Simon Kopunec16.02.2019
Nový a lepší kofeín. To znie dobre, však? Aká je realita a výskumy za rhodiolou?
Simon Kopunec16.01.2018
Zelený čaj či kapsaicín. Pozri, ako dokážu pomôcť termogenické spaľovače tukov a čo hovorí veda.
Simon Kopunec08.06.2020
Predtréningovky, stimulanty, pumpy. Skrýva sa za nimi viac, ako sa môže zdať.
Simon Kopunec07.12.2021
Viac svalov vďaka vitamínu D? A čo ten kofeín u žien či spracovávanie mlieka. Alebo ťa skôr zaujíma, ako dopadlo nové skúmanie ohľadne stévie?
Simon Kopunec06.11.2018
Zaháňa hlad alebo nie?
Simon Kopunec05.01.2021
Na úvod roka 2021 tu máme stanovisko ISSN na kofeín & výkon.
Simon Kopunec03.03.2022
Dvadsiaty diel, v ktorom si povieme niečo o výdaji profesionálnych hráčov rugby, nepríjemné, ale pre nás očakávané výsledky meta-analýzy o spaľovačoch, niečo o kofeíne a rýchlosti rozvoji sily, ale aj o krokoch.
Simon Kopunec02.11.2020
O kofeíne, čase cvičenia, červenej repe a ďalších zaujímavých témičkách.
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk