Nový WEBINÁR: Tehotenstvo bez obáv - Optimálna výživa a tréning

11 najviac jednoznačných bodov ohľadne kofeínu v súvislosti s výkonom podľa najnovšieho ISSN stanoviska

11 najviac jednoznačných bodov ohľadne kofeínu v súvislosti s výkonom podľa najnovšieho ISSN stanoviska

Simon Kopunec•05.01.2021

ISSN je The International Society of Sports Nutrition. Od nich sme tu už mali stanovisko na príjem bielkovín, o ktorom sme si písali Premium článok pred dvomi rokmi. Ďalšie ich stanovisko sme rozpísali, keď ISSN riešilo probiotiká v súvislosti so zdravím, výkonom a regeneráciou. Tentoraz je tu kofeín & športový výkon. Predstavíme si 11 bodov, ktoré sú na základe vedy jednoznačné a najviac skloňované. Na záver článku pripojím aj odkaz, kde si môžeš toto ISSN stanovisko prečítať po anglicky kompletne celé.

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Čo je Fitclan Premium?

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.

Aké budeš mať výhody?

  • Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
  • Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
  • Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
  • Q&A a poradenstvo zadarmo so Simonom z Fitclanu
  • Zľavy do 50 % na vybrané služby a produkty
  • Automatické zľavy na všetko na shop.fitclan.sk
  • Zľava 13 % v e-shope Fitness007.sk / cz
  • a ďalšie skvelé benefity (všetky uvidíš tu)

ZDIEĽAŤ

Tagy

#kofein#výkon#ISSN
Simon Kopunec

Simon Kopunec

Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.

Mohlo by sa vám páčiť

Závery o vplyve kávy a kofeínu na zdravie sú jasné. Kávičkári sa môžu radovať, no sú ľudia, ktorí by to nemali preháňať
Zobraziť

Závery o vplyve kávy a kofeínu na zdravie sú jasné. Kávičkári sa môžu radovať, no sú ľudia, ktorí by to nemali preháňať

Simon Kopunec

18.01.2018

Fit vedecké jednohubky #19: Vitamín D a svaly, stévia a hlad či spracovávanie mlieka a vplyv na aminokyseliny
Zobraziť

Fit vedecké jednohubky #19: Vitamín D a svaly, stévia a hlad či spracovávanie mlieka a vplyv na aminokyseliny

Simon Kopunec

07.12.2021

Sú predtréningové jedlá len otázkou psychiky a rovnaký výkon podáme aj bez nich?
Zobraziť

Sú predtréningové jedlá len otázkou psychiky a rovnaký výkon podáme aj bez nich?

Simon Kopunec

20.07.2020

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk