Suplementy
Nové preskúmanie zahanbuje glutamín v súvislosti s výkonom, telesnou kompozíciou aj imunitou
Simon Kopunec28.08.2019
Glutamín je doplnok výživy, ktorý už mnohí asi nekupujú. A zdá sa, že o nič neprichádzajú.
Ako dlho môžeš užívať kreatín a čo na suplementáciu hovoria tvoje obličky?
Simon Kopunec24.08.2019
Analýza z tohto leta pomáha s odpoveďou na otázku týkajúcu sa kreatínu a obličiek.
Výživové a suplementačné odporúčania pre kulturistov v mimo-sezónnej fáze
Simon Kopunec19.07.2019
Ako by sa mali stravovať a čo by mali suplementovať naturálni kulturisti?
Karnitín: Populárny spaľovač tukov, ktorý mal byť už dávno zosadený z trónu
Simon Kopunec07.07.2019
Kráľ medzi spaľovačmi, l-karnitín, podporuje jednu vec, no chudnutie to nie je.
Výrazné zníženie stresu, zlepšenie pamäti, možno i sily a svalovej hmoty. Kráľovná ajurvédskych bylín pod drobnohľadom
Simon Kopunec03.07.2019
Takzvaná kráľovná ajurvédskych bylín má skutočne potenciál!
Blíži sa leto. Môžeš prestať suplementovať slnečný vitamín D?
Simon Kopunec06.06.2019
Oplatí sa suplementovať slnečný vitamín D aj počas horúcich dní plných slnka?
Ako riešiť stravu pri zranení #2: Doplnky výživy
Simon Kopunec03.06.2019
Strava je základ, no aj niektoré z doplnkov výživy majú veľký potenciál pomôcť pri zranení.
Máš dostatok vápnika? Mrkni na funkcie, dávkovanie a zdroje
Simon Kopunec17.04.2019
Je nutné vápnik (kalcium) suplementovať alebo ho prijmeš dostatok aj zo stravy?
Je rhodiola rosea nový, lepší kofeín?
Simon Kopunec16.02.2019
Nový a lepší kofeín. To znie dobre, však? Aká je realita a výskumy za rhodiolou?
Rozprávka o BCAA, ktorá však nemá šťastný koniec. Môžu dokonca limitovať rast svalov
Simon Kopunec09.02.2019
Sú populárne BCAA vyhodené peniaze a skutočne môžu limitovať rast svalov?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk