Strava

Koľko kalórií spália profesionálni futbalisti a čo nesmie chýbať v ich jedálničku?

Coach Vilo29.10.2020

O kalorickom výdaji, ale aj príjme pri futbale. No informácie sa hodia aj fanúšikom tímových športov.

ZDIEĽAŤ

Čučoriedky sú drobné kráľovné, ktoré tvoje zdravie obohatia týmito výhodami

Simon Kopunec25.07.2020

Drobné, výživné a majú za sebou množstvo skvelých výskumov.

ZDIEĽAŤ

Má zmysel brať predtréningovku? Zhodnotili sme ich efekt a (ne)účinné látky

Simon Kopunec08.06.2020

Predtréningovky, stimulanty, pumpy. Skrýva sa za nimi viac, ako sa môže zdať.

ZDIEĽAŤ

Deklarované vs. reálne kalórie: Nedokonalosti kalorického systému

Coach Vilo25.03.2020

Využije telo v skutočnosti menej kalórií, ako si myslíme? Aké sú odchýlky a rozdiely medzi reálnymi a deklarovanými kalóriami?

ZDIEĽAŤ

Na slovíčko o strukovinách z pohľadu zdrojov bielkovín: Množstvo, kvalita, spory, mýty a suplementy

Coach Vilo01.03.2020

Povieme si o optimálnom množstve a kvalite bielkovín v rôznych triedach, či o vzácnych strukovinách s vysokým obsahom bielkovín. Načrtneme aj spory týkajúce sa sójových fytoestrogénov a suplementy.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk