Strava

Šošovička, hrášok, fazuľa… Mala by byť fazuľa z hľadiska zdravia na prvom mieste v tejto detskej pesničke?

Simon Kopunec29.03.2022

Dnes sa zameriame na fazuľu, aj keď je v tejto pesničke spomínaná ako posledná. Nový výskum nám totiž hovorí, že fazuľa je fakt cool a hovorí aj o dôvodoch.

ZDIEĽAŤ

Závislosť na sacharidoch. Realita či len prekrútená teória?

Simon Kopunec06.03.2022

Môžu sacharidy spôsobiť podobný účinok ako drogy, keď sa pozrieme do centra odmeňovania v mozgu?

ZDIEĽAŤ

Celozrnné výrobky či syry. Chutné produkty v jedálničku, ktoré ti zefektívnia progres?

Simon Kopunec03.03.2022

Mnohí ich z jedálnička vyhadzujú, hlavne tie syry, ale nielen tieto dáta ťa presvedčia o tom, že sú super!

ZDIEĽAŤ

Fit vedecké jednohubky #21: Zrýchlenie metabolizmu vďaka koreninám či korelácia medzi stravou a rakovinou

Simon Kopunec03.03.2022

Môžu niektoré koreniny zrýchliť metabolizmus? Pozrieme sa aj na koreláciu medzi stravou a rakovinou, poriešime betaín a zistíš, čo je efektívnejšie ako vitamín D3.

ZDIEĽAŤ

Orechy, chudnutie, veda a zdravie. Poďme si to pospájať

Simon Kopunec03.03.2022

Orechy či orieškové maslá. Na aké benefity ich konzumácie poukazuje veda?

ZDIEĽAŤ

Zaujímavosti o novoročných predsavzatiach a 4 tipy, ktoré ti pomôžu s ich dodržiavaním

Simon Kopunec03.03.2022

4 tipy, ktoré môžu pomôcť a niekoľko zaujímavostí nielen o fitness predsavzatiach.

ZDIEĽAŤ

Zdravý vzťah k "nezdravým" jedlám. Ako to funguje v našom mozgu?

Lucia Balážová31.10.2021

Prečo je také ťažké im veľakrát odolať? Pozrieme sa, ako to funguje v našom mozgu a aj to, aké je riešenie.

ZDIEĽAŤ

Flexibilné stravovanie, IIFYM vs. striktné jedálničky. Čo je lepšie?

Simon Kopunec05.09.2021

Striktný jedálniček alebo IIFYM / flexibilné stravovanie? Aké (ne)úspechy môžeš čakať pri a po ukončení diéty?

ZDIEĽAŤ

Frekvencia jedál: Koľko jedál denne jesť pokiaľ ide o chudnutie či naberanie?

Coach Vilo29.05.2021

Čerstvý pohľad na tému frekvencie jedál podľa najnovších štúdií s množstvom praktických tipov.

ZDIEĽAŤ

Čo sa udialo po 5 hodinovej párty, kde sa pil alkohol a ľudia mali k dispozícii neobmedzené množstvo jedla?

Simon Kopunec24.05.2021

Čo sa udialo po 5 hodinovej párty, kde sa pil alkohol a ľudia mali k dispozícii neobmedzené množstvo jedla?

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk