Strava

Nový výskum z Iránu naznačuje, že ovocie je pre niektorých nezdravé. Ako je to možné?
Zobraziť

Nový výskum z Iránu naznačuje, že ovocie je pre niektorých nezdravé. Ako je to možné?

Simon Kopunec16.09.2022

O pár mesiacov uvidíš tento výskum v "ženských" megazínoch a tipujeme, že tá interpretácia bude peklo.

ZDIEĽAŤ
Sú ovsené vločky preceňované alebo naopak podceňované? Toto si o nich možno nevedel
Zobraziť

Sú ovsené vločky preceňované alebo naopak podceňované? Toto si o nich možno nevedel

Simon Kopunec12.09.2022

Tak známe a obľúbené, a tak preceňované. Alebo nie? Ako je to s tými ovsenými vločkami? Toto si o nich možno nevedel.

ZDIEĽAŤ
Ghrelín a leptín: Hrdinovia, strážiaci to, ako veľa a ako často jeme. Či len otroci, ktorí sa nechajú oklamať našou mysľou?
Zobraziť

Ghrelín a leptín: Hrdinovia, strážiaci to, ako veľa a ako často jeme. Či len otroci, ktorí sa nechajú oklamať našou mysľou?

Lucia Balážová24.08.2022

Ghrelín a leptín. Naši otroci alebo sme otrokmi my ľudia? Slúžia nám či škodia. A aký majú vplyv nielen na samotné jedlo?

ZDIEĽAŤ
Moje obľúbené doplnky výživy či potraviny #1
Zobraziť

Moje obľúbené doplnky výživy či potraviny #1

Simon Kopunec18.08.2022

Obľúbené doplnky výživy či potraviny z bežných obchodov. Simon z Fitclanu ti dá svoje tipy na inšpiráciu.

ZDIEĽAŤ
Najnovšia meta-analýza o vplyve ketogénnej diéty na výkon a postavu u športovcov
Zobraziť

Najnovšia meta-analýza o vplyve ketogénnej diéty na výkon a postavu u športovcov

Simon Kopunec14.08.2022

Aktívni športovci, keto, telesná kompozícia, výkon či sila. Čo ukazuje nová viacúrovňová meta-analýza?

ZDIEĽAŤ
Fyziológ pil v diéte každý deň liter Pepsi a skúmal, aké bude mať výsledky. Čo zistil?
Zobraziť

Fyziológ pil v diéte každý deň liter Pepsi a skúmal, aké bude mať výsledky. Čo zistil?

Simon Kopunec01.08.2022

Liter Pepsi každý deň. Klasickej s cukrom. Ako dopadol Tim po mesiaci diéty? Zlepšil výkony, postavu aj iné ukazovatele.

ZDIEĽAŤ
Aké je ideálne rozloženie makroživín pre optimalizáciu testosterónu?
Zobraziť

Aké je ideálne rozloženie makroživín pre optimalizáciu testosterónu?

Simon Kopunec04.06.2022

Aké je ideálne rozloženie makroživín pre optimalizáciu testosterónu?

ZDIEĽAŤ
Tajomstvá úspešného udržiavania hmotnosti po schudnutí
Zobraziť

Tajomstvá úspešného udržiavania hmotnosti po schudnutí

Simon Kopunec21.05.2022

Čo spája tých, ktorí si dokážu udržať hmotnosť po rapídnejšom klesnutí hmotnosti?

ZDIEĽAŤ
Pivo a tréningová adaptácia, telesná kompozícia či hydratácia. Takéto sú závery nového systematického preskúmania
Zobraziť

Pivo a tréningová adaptácia, telesná kompozícia či hydratácia. Takéto sú závery nového systematického preskúmania

Simon Kopunec28.04.2022

Celkovo tu máme 16 výskumov, ktoré systematické preskúmanie zastrešilo. Skúsime si povedať praktické závery a rozdelíme si ich do niekoľkých kategórií.

ZDIEĽAŤ
Fit vedecké jednohubky #24: Ovsené vločky a vplyv na zdravie, suplement na redukciu vrások či umelé sladidlá
Zobraziť

Fit vedecké jednohubky #24: Ovsené vločky a vplyv na zdravie, suplement na redukciu vrások či umelé sladidlá

Simon Kopunec11.04.2022

Od ovsených vločiek až po doplnok na lepšiu pleť? V nových jednohubkách preberieme 4 cool témy vrátane rakoviny a umelých sladidiel.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk