Strava

Lucia Balážová31.10.2021

Prečo je také ťažké im veľakrát odolať? Pozrieme sa, ako to funguje v našom mozgu a aj to, aké je riešenie.

Simon Kopunec05.09.2021

Striktný jedálniček alebo IIFYM / flexibilné stravovanie? Aké (ne)úspechy môžeš čakať pri a po ukončení diéty?

Coach Vilo29.05.2021

Čerstvý pohľad na tému frekvencie jedál podľa najnovších štúdií s množstvom praktických tipov.

Simon Kopunec24.05.2021

Čo sa udialo po 5 hodinovej párty, kde sa pil alkohol a ľudia mali k dispozícii neobmedzené množstvo jedla?

Coach Vilo18.05.2021

Jem málo a nechudnem. Ja si zapisujem všetko! Priberám a pritom nič nejem. Áno, fakt si všetko vážim. Nuž... človek je tvoj omylný.

Simon Kopunec07.04.2021

Vo výskumoch je zaradený medzi top doplnky výživy a najkomplexnejšie analýzy mu pripisujú mnoho výhod nielen pre srdce, ale i svaly, výkon a vlastne celkové zdravie človeka.

Coach Vilo24.03.2021

Úprava hmotnosti, 7 spôsobov, ktoré môžeš zvážiť pri robení váhovky, čo robiť po vážení, ako je to s vodou, cukrami a kvantum praktických rád, aby si bol úspešný a robil veci efektívne.

Coach Vilo15.03.2021

V prvom článku sa pozrieme na rozdiel medzi zhadzovaním hmotnosti a strácaním telesného tuku (akútna vs. dlhodobá strata hmotnosti), aj na základy v stravovaní, ktoré by mal ovládať každý športovec.

Coach Vilo14.01.2021

Aký je dopad konzumácie mäsa na našu planétu? Poznáme riešenie? Stačí jesť menej hovädziny?

Coach Vilo04.01.2021

Jedna z najviac diskutovaných tém. Je mäso skutočné zlo spôsobujúce aj rakovinu? Prečítaj si síce dlhý, ale objektívny článok.