Strava
Cholesterol, lipidy a lipoproteíny: Ako ovplyvňujú naše srdce a cievy? (1. časť)
Coach Vilo03.01.2025
Prvý diel trojsérie článkov o tom, ako lipidy, cholesterol a lipoproteíny ovplyvňujú naše zdravie, srdiečko a cievy.
Ako ti Fitclan Premium predplatné pomôže na tvojej ceste za zdravším, silnejším a sebavedomejším JA
Simon Kopunec01.01.2025
Fitclan Premium - jediné predplatné, ktoré sa ti vráti späť v podobe zdravšieho ja. Zároveň to najlepšie "fit" predplatné na Slovensku a v Česku. Cenou aj výhodami pre zdravšie telo, rýchlejší progres a lepšiu postavu.
Dve tretiny ľudí sa do mesiaca na novoročné predsavzatie vykašle. Tu sú 4 tipy, ako byť úspešný
Simon Kopunec25.12.2024
4 tipy, ktoré môžu pomôcť a niekoľko zaujímavostí nielen o fitness predsavzatiach.
Kofeín a tehotenstvo: Koľko je príliš a aké sú riziká?
Simon Kopunec22.12.2024
Aktuálne výskumy, ktoré objasňujú vplyv kofeínu na tehotenstvo, a ponúkneme ti praktické rady, ako s kofeínom počas tehotenstva narábať.
Vysoká a nízka frekvencia jedenia: Vplyv na apetít a zápaly
Simon Kopunec15.12.2024
Sústredíme sa na častejšie jedenie vs. menej časté jedenie v kontexte nášho apetítu, teda chuti do jedla a zápalových procesov. Čo hovoria najnovšie poznatky štúdie?
Tehotenstvo bez obáv. Optimálna výživa a tréning (Fitclan webinár)
Simon Kopunec12.12.2024
Pozývame vás na úplne nový Fitclan webinár s názvom Tehotenstvo bez obáv. Optimálna výživa a tréning.
Zázvor ako prírodná zbraň pre zdravie? Toto sú vedou podporené benefity
Simon Kopunec04.12.2024
Vyfiltrujme tipy zo ženských magazínov a pozrime sa na to, v ktorých oblastiach má zázvor skutočné benefity podporené vedou.
Intermittent Fasting: Skutočne pomôže obmedziť chuť do jedla?
Simon Kopunec01.12.2024
Zlepšenie kontroly hladu vďaka prerušovanému pôstu. Je to len ďalší z nereálnych propagovaných benefitov alebo je byť fasting kráľ kontroly apetítu?
Fitclan jednohubky #39: Vláknina a duševné zdravie, novinky o chia, ashwagandhe či melatoníne
Simon Kopunec18.11.2024
Nové meta-analýzy o chia semienkach či melatoníne, fresh štúdia o ashwagandhe a pozrieme sa aj na vplyv vlákniny na duševné zdravie.
Hovädzí vs. sójový: Súboj burgrov v kontexte anabolizmu
Simon Kopunec04.11.2024
Môžu sa tieto "falošné mäsá" vyrovnať hovädziemu, pokiaľ ide predovšetkým o zdravotné výhody či anabolizmus?
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk