Strava

Fit vedecké jednohubky #35: Či je zdravá obezita blbosť, alebo aj vplyv sauny na zdravie

Simon Kopunec29.11.2023

Vitamín D a zdravie kostí, nový výskum na športovcoch v súvislosti s kiwi, štúdia o "zdravej obezite" a pozrieme sa aj na saunovanie.

ZDIEĽAŤ

WEBINÁR: Nástrahy a mýty v potravinárstve

Coach Vilo08.11.2023

Čo všetko (pravdepodobne) nevieš o potravinách? Čo nám potravinársky priemysel tají a na čo si dať pri kúpe a konzumácii potravín pozor?

ZDIEĽAŤ

Je potrebný vyšší kalorický príjem pre rast svalov? Odporúčania pre začiatočníkov aj pokročilých

Simon Kopunec03.11.2023

Pri naberaní svalov je vítaný energetický nadbytok. Čo ukazujú najnovšie dáta ohľadne "lean gains" a kedy už pôjdeš viac do tuku?

ZDIEĽAŤ

Aké je ideálne množstvo sacharidov za deň pre cvičencov a (ne)správny pohľad na glykogén

Simon Kopunec18.09.2023

Problémy s glykogénovou analógiou, nový výskum o sacharidoch pre športovcov a niekoľko dôležitých praktických informácií podľa nových dát.

ZDIEĽAŤ

Pesticídy: Ako je na tom slovenské či dovezené ovocie a zelenina

Martin Masár17.09.2023

Okrem situácie so slovenským vs. dovezeným ovocím zistíš aj to, ktoré druhy potravín sú najrizikovejšie a ako maximálne zamedziť konzumácii pesticídov.

ZDIEĽAŤ

Pesticídy v ovocí a zelenine - realita na našom trhu ťa možno prekvapí! Ako sa im vôbec vyhnúť?

Martin Masár11.09.2023

Ovocie plné pesticídov? Zelenina už nie je to, čo bývala? A čo tie virálne videá, kde niekto objaví tajomný vosk na jablkách? Poďme sa preto pozrieť bližšie.

ZDIEĽAŤ

Majú tí ľudia, ktorí si trackujú kalórie, lepšie výsledky pri chudnutí?

Simon Kopunec06.09.2023

Polročný výskum, v ktorom sa snažili zistiť, či ľudia, ktorí si zapisujú kalórie, majú väčší úspech pri chudnutí.

ZDIEĽAŤ

Najväčší článok o novinkách a negatívnych správach ohľadne umelých sladidiel, ktoré rozvírili internet

Simon Kopunec19.08.2023

Najprv to schytal erythritol, nasledovala sukralóza a nakoniec to bol aspartám. Čo sa to deje a mali by sme sa skutočne obávať a nekonzumovať nič s týmito sladidlami?

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk