Strava

Endomorf, ektomorf, mezomorf. Mali by sme stravu či tréning riadiť podľa somatotypov?

Simon Kopunec27.04.2019

Si endomorf, mezomorf alebo ektomorf? Rozobrali sme somatotypy a zistíš, či treba nastaviť stravu a tréning podľa toho svojho.

ZDIEĽAŤ

Prečítali sme za vás: Brain Over Binge alebo Ako sa dostať zo záchvatového prejedania

Simon Kopunec17.03.2019

Binge eating alebo záchvatové prejedanie je jedna z porúch príjmu potravy. Ako sa z toho dostať a zvíťaziť nad svojím mozgom a jedlom?

ZDIEĽAŤ

Rozprávka o BCAA, ktorá však nemá šťastný koniec. Môžu dokonca limitovať rast svalov

Simon Kopunec09.02.2019

Sú populárne BCAA vyhodené peniaze a skutočne môžu limitovať rast svalov?

ZDIEĽAŤ

Čo sa stane, keď sa cez sviatky preješ? 5 tipov, ako zvládať nielen Vianoce v pohode

Simon Kopunec19.12.2018

Obdobie sviatkov. Ako zvládnuť stravu a čo sa stane, ak sa niekto prežerie? Praktické tipy ti pomôžu zvládnuť to v pohode.

ZDIEĽAŤ

Fitness cintorín: 5 mýtov o strave, cvičení aj fit produktoch, ktoré treba pochovať

Simon Kopunec24.10.2018

Aké fitness mýty tu máme aj v roku 2018? Na fitness cintoríne sme pochovali ďalšie týkajúce sa stravy, cvičenia, ale i doplnkov výživy.

ZDIEĽAŤ

Prekyslenie organizmu, pH a alkalická diéta. Kŕmenie ľudí klamstvami, na ktoré sa dá hľadieť jedine kyslo

Simon Kopunec25.08.2018

Alkalická diéta, lakmusový papierik a pH. Majú ťa tieto slová strašiť pri chudnutí?

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk