Fitclan

Vrchná časť hrudníku. Dá sa na ňu špecificky zamerať? Sleduj štúdie a naše tipy

Simon Kopunec16.01.2018

Masívny hrudník chce väčšina mužov. Dá sa zamerať na vrchnú časť pŕs?

ZDIEĽAŤ

Príťahy jednoručiek - jednoduchý a efektívny cvik na chrbát, no pomerne často zle vykonávaný

Simon Kopunec16.01.2018

Existuje viac možností, ako tento cvik vykonávať zle. Hlava veľmi vysoko či až príliš nízko, lakeť smerujúci od tela alebo veľká rotácia trupu. Ako by to malo vyzerať technicky správne?

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk