Simon Kopunec26.05.2022
Od super výskumu cez ďalšie parádne dáta, odporúčania, konkrétne tipy, až po pohľad na multivitamínové doplnky.
Simona Malková24.05.2022
Krehké cesto, sladučká náplň a chrumkavé mandle.
Simon Kopunec21.05.2022
Čo spája tých, ktorí si dokážu udržať hmotnosť po rapídnejšom klesnutí hmotnosti?
Simon Kopunec17.05.2022
Má to zmysel? Nemá? Pozrime sa objektívne na tému aktivácie zadku a spomeňme aj nový výskum.
Simona Malková13.05.2022
Bezlepkové, s vyšším podielom bielkovín a vlákniny. Skús takéto home made wrapy.
Lucia Balážová10.05.2022
Hovorí ti niečo imaginácia či mentálny odstup? Sprav krok vzad, aby si spravil dva vpred.
Simon Kopunec06.05.2022
Dnes pozrieme na proteín vs. kolagén, na krokovanie v súvislosti s úmrtnosťou, na sladký spánok a trpké závery, ale aj na nootropiká rastlinného pôvodu.
Simon Kopunec05.05.2022
Po prvom článku o zapredanosti vo fitness priemysle ubehli 4 roky. Je to v roku 2022 lepšie, horšie alebo viac-menej rovnaké?
Simona Malková30.04.2022
Vrstva skaramelizovaných banánov, chrumkavé mandle a tak akurát sladké cesto... to všetko za 133 kcal/kúsok.
Simon Kopunec28.04.2022
Celkovo tu máme 16 výskumov, ktoré systematické preskúmanie zastrešilo. Skúsime si povedať praktické závery a rozdelíme si ich do niekoľkých kategórií.
Simon Kopunec21.04.2022
Čo čerstvým matkám sťažuje, ale aj uľahčuje správne stravovanie a viac pohybu podľa dát od roku 2005 po rok 2022? A čo môžeš robiť ako coach?
Simon Kopunec20.04.2022
Všetko podstatné o živine, ktorá je vo svete tak moc podceňovaná. Ješ dostatok vlákniny?
Simona Malková15.04.2022
Lahodná chuť mrkvového koláča? Milujeme! Skús naše sušienky.
Simon Kopunec12.04.2022
Nový Fitclan webinár sa bude niesť v znamení jedálničkov. Ako si bez extrémov zostrojiť rozumný, kvalitný jedálniček? Čaká ťa mnoho praktických tipov, rád, trikov a informácií.
Simon Kopunec11.04.2022
Od ovsených vločiek až po doplnok na lepšiu pleť? V nových jednohubkách preberieme 4 cool témy vrátane rakoviny a umelých sladidiel.
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk