• Všetky novinky
  • Iba zadarmo

Príliš veľa škorice môže škodiť, no inak je to skvelá korenina s mnohými výhodami. Čo vieme o škorici?

Simon Kopunec30.11.2022

Čo všetko vieme o škorici, aká je pravda o zlej povesti kumarínu obsiahnutého v škorici, aké ma benefity pre naše zdravie?

ZDIEĽAŤ

Plnený točený medovník, ktorý ťa naladí na Vianoce (Recept)

Simona Malková27.11.2022

Má voňavé perníkové cesto, dávku sladučkého slivkového lekváru a nechýbajú v ňom ani chrumkavé oriešky.

ZDIEĽAŤ

Umelé sladidlá sú nebezpečné pre zdravie a mikrobióm, hovoria magazíny. Čo nám prináša veda?

Simon Kopunec23.11.2022

Nie je všetko tak, ako sa napíše v nejakom mienkotvornom magazíne, ktorý preloží bulvárny nadpis z amerického portálu.

ZDIEĽAŤ

Dlhé sedenie prerušené mini aktivitkami. Nenápadná taktika pre veľký vplyv na rast svalov?

Simon Kopunec16.11.2022

V žiadnom predchádzajúcom výskume sa neskúmalo, aký vplyv majú mini aktivitky na postprandiálny metabolizmus aminokyselín a syntézu svalových bielkovín v porovnaní s dlhodobým sedením. To sa teraz men...

ZDIEĽAŤ

Japonské kapustové placky (Recept)

Simona Malková12.11.2022

Okonomiyaki, alebo japonská kapustová placka. Vychutnať si ju môžeš napríklad na večeru, no padne vhod aj na víkendový brunch.

ZDIEĽAŤ

Fit vedecké jednohubky #29: Vegánstvo a zdravie kostí, sledovanie telky a demencia či tréningové zmeny

Simon Kopunec09.11.2022

Riziko demencia pri častom sledovaní telky, laktózová intolerancia a 3 tipy, vplyv vegánskej stravy na zdravie kostí či koncept muscle confusion v novom výskume.

ZDIEĽAŤ

Motivácia vs. disciplína. Prečo je motivácia preceňovaná a čo v skutočnosti pomáha

Lucia Balážová03.11.2022

Motivácia je preceňovaná. To je nepopulárna pravda. Poďme sa pozrieť, prečo je to tak a čo je dôležitejšie a efektívnejšie.

ZDIEĽAŤ

9 tipov a 2 bonusy, ako naturálne maximalizovať hladinu testosterónu

Simon Kopunec26.10.2022

Zvýšenie testosterónu, no bez ihiel. Ako maximalizovať testosterón prirodzenou cestou?

ZDIEĽAŤ

Lenivá žemľovka (Recept)

Simona Malková25.10.2022

Žemľovka. Ale tentokrát rýchlejšie a jednoduchšie.

ZDIEĽAŤ

Moje obľúbené doplnky výživy či potraviny #2

Simon Kopunec23.10.2022

Dnes to bude štvorica mojich favoritov a niektoré z nich sú synonymum pre šetrenie času :)

ZDIEĽAŤ

Celozrnné, cereálne, viaczrnné či biele. Súboj ôsmich druhov pečiva a odporúčania pri jeho výbere

Simon Kopunec18.10.2022

Večerný chlebík, celozrnné, cereálne, tmavé, grahamové, kváskové či iné pečivo. Ako si vybrať, na čo dávať pozor a čo ten lepok?

ZDIEĽAŤ

Nutri-Score: Pomocník, ktorý narobí viac škody, ako úžitku alebo malá revolúcia na ceste za zdravím?

Simon Kopunec16.10.2022

Nutri-score, alebo po našom "nutriskóre" je zatiaľ nie všade povinný údaj, ktorý má zjednodušiť výber potravín a zvýšiť produkciu kvalitnejších potravín. Aká je realita?

ZDIEĽAŤ

Výborný hruškový koláč s karamelizovanými orechmi (Recept)

Simona Malková12.10.2022

Hrušky, čokoláda a chrumkavé karamelizované kešu orechy v 1 koláči skrátka chceš.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk