- Všetky novinky
- Iba zadarmo
Dilema nášho mozgu, prečo neustále začíname odznovu
Lucia Balážová06.10.2022
Prečo ľudia volia zdravé jedlá a potraviny na začiatku nejakého obdobia, a potom to ide z kopca? Akú dilemu zažívame pri téme zdravé vs. chutné?
Fit vedecké jednohubky #28: Tajomstvo prirodzene štíhlych ľudí či ovocie, ako bojovník proti stresu
Simon Kopunec03.10.2022
Môže ovocie poslúžiť ako solídny antistresový faktor? Aké je tajomstvo tých, čo vraj zjedia aj slona a sú (na)vždy štíhli? Aké je minimálne množstvo a akej aktivity pre výraznejšie zdravotné benefity?
Vysoký energetický tok: Stratégia, ktorou by sa mal riadiť každý, kto chce dlhodobo udržať formu a zdravie?
Simon Kopunec26.09.2022
Vysoký energetický tok a jeho výhody z hľadiska zdravia, udržania hmotnosti či tréningov.
Ako ovplyvní hudba, farba, osvetlenie či iné externé faktory to, čo jeme?
Lucia Balážová23.09.2022
Farebnosť obalov potravín, samotná farba jedla či hudba v reštauráciách. Nielen toto sú nástroje, ktoré nenápadne ovplyvňujú naše rozhodovanie a správanie.
Nový výskum z Iránu naznačuje, že ovocie je pre niektorých nezdravé. Ako je to možné?
Simon Kopunec16.09.2022
O pár mesiacov uvidíš tento výskum v "ženských" megazínoch a tipujeme, že tá interpretácia bude peklo.
Sú ovsené vločky preceňované alebo naopak podceňované? Toto si o nich možno nevedel
Simon Kopunec12.09.2022
Tak známe a obľúbené, a tak preceňované. Alebo nie? Ako je to s tými ovsenými vločkami? Toto si o nich možno nevedel.
Šťavnaté jesenné kura z jednej panvice s lahodnou krémovou omáčkou (Recept)
Simona Malková11.09.2022
Pri príprave budeme potrebovať len 1 panvicu, takže po varení ťa nebude čakať zdĺhavé upratovanie kuchyne. Priprav si šťavnaté kuracie prsia v lahodnej krémovej omáčke.
Výsledky augustovej výzvy: Spravil niekto viac ako milión krokov za mesiac?
Simon Kopunec08.09.2022
Augustová výzva je u konca a prinášame ti výsledky. Kto bol najlepší vo Fitclan výzve s názvom Po(krok) za lepším zdravím a kto si odnáša ceny?
Šafran: O polovicu miernejšie PMS, lepšia kvalita spánku či výrazné zníženie symptómov depresie?
Simon Kopunec06.09.2022
PMS, spánok, depresia & úzkosť a zdravie. Dáta ukazujú mnohé konzistentné a významné účinky. Ako je na tom šafran a oplatí sa ho konzumovať či suplementovať?
Kedy najviac priberáme? Mal by si sa obávať tridsiatky?
Simon Kopunec02.09.2022
Čo ukázal výskum na vyše 14000 ľuďoch?
Webinár: Praktické tipy a ukážky, ako si zostaviť jedálniček
Simon Kopunec29.08.2022
Príď a naučíme ťa všetko potrebné, aby si si vedel spraviť jedálniček úplne sám podľa podmienok, ktoré máš.
.jpg)
Pri zmene životného štýlu sa na to celé oplatí ísť skôr z opačného konca. Prečo a ako na to?
Simon Kopunec28.08.2022
Čo zaujímavé nám výskum ukazuje a čo & ako pretaviť do praxe a každodenného života?
Ghrelín a leptín: Hrdinovia, strážiaci to, ako veľa a ako často jeme. Či len otroci, ktorí sa nechajú oklamať našou mysľou?
Lucia Balážová24.08.2022
Ghrelín a leptín. Naši otroci alebo sme otrokmi my ľudia? Slúžia nám či škodia. A aký majú vplyv nielen na samotné jedlo?
Skvelé cestoviny s krémovou cuketovou omáčkou (Recept)
Simona Malková21.08.2022
Ak už nevieš čo s cuketou, rozhodne skús naše parádne cestoviny s krémovou citrónovo-cuketovou omáčkou.
Moje obľúbené doplnky výživy či potraviny #1
Simon Kopunec18.08.2022
Obľúbené doplnky výživy či potraviny z bežných obchodov. Simon z Fitclanu ti dá svoje tipy na inšpiráciu.
Premium články
.jpg)
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk