Simon Kopunec07.02.2023
Jeden webinár ti vie zapezpečiť vedomosti do konca života. Maj stravu pod kontrolou.
Simon Kopunec03.02.2023
Neznámy pojem, ktorý je jednou z príčinou bezhlavého prejedania sa. O čo ide a ako využiť alexitýmiu pre svoje dobro?
Simon Kopunec01.02.2023
Februárová Fitclan výzva je tu. Respektíve rovno dvoj-výzva! Kto bude najlepší?
Coach Vilo30.01.2023
Čo sú vlastne ultra-spracované potraviny, prečo je ich jedenie problematické a čo ukazujú štúdie?
Simon Kopunec28.01.2023
Pripravili sme pre teba jedinú komplexnú & praktickú evidence-based príručku o najefektívnejšom doplnku výživy.
Lucia Balážová25.01.2023
Prečo je dôležité správne fungovanie cirkadiánnych rytmov, ako ich ovplyvňuje práce na zmeny a ako si udržať zdravý cirkadiánny rytmus?
Coach Vilo22.01.2023
Systém NOVA a klasifikácia spracovania potravín. V čom ti štyri čísla systému NOVA (ne)môžu pomôcť?
Simona Malková18.01.2023
Chutné a jednoduché vegánske jedlo plné bielkovín.
Simon Kopunec15.01.2023
Sodík a fyziológia, história, globálny príjem, zdravie, praktické tipy a oveľa viac. Tento článoček je poriadne slaný!
Simon Kopunec07.01.2023
Zvíťazí rastlinný proteín nad srvátkovým? A čo duševné zdravie a junk food? Pozrieme sa aj na tipy pri predkopávaniach, význam periodizácie tréningu u žien s menštruáciou či sauna obleky.
Simon Kopunec01.01.2023
Čo sa vlastne vo výskume ukázalo? Máme tu skutočný liek na obezitu? Ako zásadné boli výsledky a je niekde háčik?
Simon Kopunec30.12.2022
Rok 2022 a Fitclan. Ako vnímame tento rok, čo nás potešilo a tak trochu naštvalo?
Simona Malková28.12.2022
Legendárna fitclan pizza je späť, ale v silvestrovskej verzii, ktorú si istotne zamiluješ aj v priebehu roka.
Simona Malková16.12.2022
Nepečený vianočný recept, z ktorého bude veľmi rýchlo ubúdať. Skús naše rumové guličky.
Simon Kopunec15.12.2022
Ako možno vieš, ako prví na Slovensku sme o Intermittent Fastingu hovorili v roku 2013. Po desiatich rokoch máme kvantum nových praktických informácií, ktoré ti môžu zmeniť pohľad na stravovanie.
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk