Simon Kopunec04.07.2022
Ďalšie jednohubky sú tu a s nimi 4 veľmi zaujímavé témy.
Simona Malková02.07.2022
Príprava je veľmi jednoduchá a och, veľmi si pchutíš!
Simon Kopunec01.07.2022
Oplatí sa suplementovať vitamín D kvôli podstatne lepšiemu a kvalitnejšiemu spánku? A aké iné stratégie sú nápomocné?
Simon Kopunec27.06.2022
Melón je super, ale jednu vec si mnohí neuvedomujú pri jeho kúpe.
Simon Kopunec22.06.2022
Kreatín a diabetici, mrkneme aj na to, ako maličká dehydratácia významne ovplyvňuje bolesť, poriešime bielkoviny & obličky a ako sa môže odraziť týždeň nedostatku spánku na obvod pása.
Simona Malková17.06.2022
Ďalší receptík do sekcie rýchlych a jednoduchých jedál.
Simon Kopunec15.06.2022
Trénovaní chlapi robili silový tréning 8 týždňov, výskumníci zozbierali svalové biopsie a riešilo sa, prečo nie každý reaguje na silový tréning rovnako.
Simon Kopunec12.06.2022
Sú tie benefity cvičenia v praxi významné? Aké je relatívne a absolútne riziko ochorenia na zápal pľúc? A čo iné infekčné ochorenia?
Simon Kopunec09.06.2022
Čo je self-compassion a aké prepojenie má nielen s lepším životom, ale aj zdravším stravovaním a výsledkami?
Lucia Balážová06.06.2022
S čím je spájaná prokrastinácia, aké dôvody stoja za prokrastinovaním a ako s ňou bojovať?
Simon Kopunec04.06.2022
Aké je ideálne rozloženie makroživín pre optimalizáciu testosterónu?
Simona Malková02.06.2022
Rizoto zo slovenskej ryže. Čaká ťa rýchlejšia príprava, sýtosť a krásne krémové rizoto, ktoré si obľúbiš.
Simon Kopunec30.05.2022
Je lineárny vzťah medzi objemom tréningu a rastom svalov. Existuje ale bod, kedy ďalšie zvyšovanie objemu tréningu nevedie k väčšiemu rastu svalov?
Simon Kopunec29.05.2022
Mobily, sociálne siete a to, ako ovplyvňujú výkon v posilke, pri futbale či plávaní.
Simon Kopunec26.05.2022
Od super výskumu cez ďalšie parádne dáta, odporúčania, konkrétne tipy, až po pohľad na multivitamínové doplnky.
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk