Súboj podceňovaného s preceňovaným? Zisti, ako sú na tom obyčajné kľuky v porovnaní s benchpressom
Simon Kopunec19.03.2018
Kľuky vs. benchpress. Súboj podceňovaného s preceňovaným?
Tréning s účelným obmedzením prietoku krvi vo svaloch a jeho efekt na cvičenie pri zranení
Simon Kopunec16.03.2018
Rovnaký nárast svalovej hmoty ako pri klasickom tréningu? V čom vie BFR pomôcť?
Ako ovplyvňujú cereálie naše zdravie?
Simon Kopunec11.03.2018
Mohlo by sa vďaka takýmto potravinám dokonca liečiť metabolické ochorenie?
Môžeme označiť omega-3 za kvalitnú kĺbovú výživu?
Simon Kopunec09.03.2018
Omega-3: kvalitnejšia kĺbovka ako tie, ktoré sú na to priamo určené? Fakt alebo mýtus?
Ako ovplyvňuje hormonálna antikoncepcia rast svalov?
Simon Kopunec04.03.2018
Hormonálna antikoncepcia je súčasťou života mnohých žien. Ako ovplyvňuje rast svalov, prípadne sily?
Nízkosacharidová či nízkotučná diéta? Veľká štúdia dospela k jasnému záveru
Coach Vilo28.02.2018
Definitívne rozuzlenie? Mrkni na rok dlhé skúmanie a riešenie problematiky nízkosacharidovej vs. nízkotučnej diéty.
Tréning 6x do týždňa verzus 3x pri zachovanom objeme tréningu a intenzite. Čo bude lepšie?
Simon Kopunec27.02.2018
Ako dopadol výskum z roku 2018 riešiaci cvičenie 6x vs. 3x do týždňa?
Dvojtýždňová pauza od cvičenia u minimálne rok trénovaných ľudí. Ako dopadla sila a svalová hmota?
Simon Kopunec25.02.2018
Ako budú reagovať svaly a sila? Môže 2-týždňová pauza negatívne ovplyvniť niečo z toho?
Má špecifické kombinovanie jedál/makroživín vplyv na zdravie a lepšiu stratu tuku?
Simon Kopunec24.02.2018
Príkladom sú také vyjadrenia, že sacharidy by sme nemali nikdy kombinovať s tukmi alebo že by sme mali jesť bielkoviny a sacharidy zvlášť.
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk