Môžeme označiť omega-3 za kvalitnú kĺbovú výživu?
Simon Kopunec09.03.2018
Omega-3: kvalitnejšia kĺbovka ako tie, ktoré sú na to priamo určené? Fakt alebo mýtus?
Ako ovplyvňuje hormonálna antikoncepcia rast svalov?
Simon Kopunec04.03.2018
Hormonálna antikoncepcia je súčasťou života mnohých žien. Ako ovplyvňuje rast svalov, prípadne sily?
Nízkosacharidová či nízkotučná diéta? Veľká štúdia dospela k jasnému záveru
Coach Vilo28.02.2018
Definitívne rozuzlenie? Mrkni na rok dlhé skúmanie a riešenie problematiky nízkosacharidovej vs. nízkotučnej diéty.
Tréning 6x do týždňa verzus 3x pri zachovanom objeme tréningu a intenzite. Čo bude lepšie?
Simon Kopunec27.02.2018
Ako dopadol výskum z roku 2018 riešiaci cvičenie 6x vs. 3x do týždňa?
Dvojtýždňová pauza od cvičenia u minimálne rok trénovaných ľudí. Ako dopadla sila a svalová hmota?
Simon Kopunec25.02.2018
Ako budú reagovať svaly a sila? Môže 2-týždňová pauza negatívne ovplyvniť niečo z toho?
Má špecifické kombinovanie jedál/makroživín vplyv na zdravie a lepšiu stratu tuku?
Simon Kopunec24.02.2018
Príkladom sú také vyjadrenia, že sacharidy by sme nemali nikdy kombinovať s tukmi alebo že by sme mali jesť bielkoviny a sacharidy zvlášť.
Ako vplýva ovocie na výkon a rozdiely medzi nedozretým a bodkovaným banánom
Coach Vilo23.02.2018
Aký je význam ovocia pre šport(ovcov)? Pozreli sme sa na skvelý výskum z roku 2018.
Diéta s vyšším vs. nižším príjmom bielkovín a rekompozícia postavy u trénujúcich žien
Coach Vilo22.02.2018
Je možná rekompozícia postavy? A čo viac vs. menej bielkovín pri diéte?
Vyše 50-ročné zmätky v súvislosti s tukom, cukrom, celozrnnými výrobkami a ochorením srdca
Simon Kopunec18.02.2018
Aký je reálny vplyv na naše zdravie celozrnných produktov, niektorých druhov tukov a cukrov? Obrovské preskúmanie nám to prezradilo.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk