Ak ti ide o maximalizovanie rastu svalov, na rozložení bielkovín záleží a netreba holdovať extrémom
Simon Kopunec28.05.2020
Na rozložení bielkovín záleží. Najnovší výskum pridáva k našej proteínovej skladačke ďalšiu časť.
Najnovšie komplexné preskúmanie témy kardia nalačno. Zistilo sa niečo nové?
Simon Kopunec26.05.2020
To najnovšie, čo pri téme máme.
Ako je to s pivom a jeho zdravotnými výhodami, o ktorých sem-tam počuješ?
Simon Kopunec18.05.2020
Pivo a zdravie. Idú tieto dve veci dohromady? Čo povedia rôzne zdravotné ukazovatele?
Môže mať kreatín priamo pred tréningom predsa len väčší význam alebo nie?
Simon Kopunec17.05.2020
Kreatín pred alebo po tréningu? Či je to jedno?
Ďalšie body pre probiotiká. Teraz pre tých, ktorí pijú rastlinné proteíny
Simon Kopunec11.05.2020
Piješ výhradne rastlinné proteíny? Toto je pre teba.
Ďalší webinár, ďalšia sexy zľava pre Premium členov. Nauč sa všetko podstatné o energetickom výdaji
Simon Kopunec10.05.2020
40 % zľava na náš ďalší webinár nabitý informáciami.
Významné účinky ashwagandhy v súvislosti s kondičkou. Jeden z najlepších netradičných suplementov?
Simon Kopunec07.05.2020
Najnovšia analýza týkajúca sa VO2max hovorí o veľmi zaujímavých výsledkoch.
Agonista a antagonista: Tréningová metóda šetriaca čas a produkujúca výborné výsledky?
Simon Kopunec02.05.2020
Majú supersérie zmysel? S čím vedia pomôcť najviac a ktorý štýl supersérií zvoliť?
Dokončuje nový výskum o cvičení lýtok jednu zo skladačiek, o ktorej sa dohaduje?
Simon Kopunec28.04.2020
Aspoň budeš vedieť, ako sa na tie lýtka zamerať. Mrkni na aprílový výskum.
Deficit spánku bez alebo s vysoko-intenzívnym intervalovým tréningom a vplyv na svaly
Simon Kopunec25.04.2020
Lepšia myofibrilárna syntéza bielkovín sa nekamoší s deficitom spánku. Logicky.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk