Keď sa dočasne vystavím chladu, budem páliť viac kalórií?
Coach Vilo•12.11.2020
Keď je telo vystavené chladu, snaží sa udržiavať svoju teplotu = doterajšiu homeostázu. Samozrejme, to si vyžaduje zvýšenie energetického výdaja. Predpokladá sa, že pitie studenej vody má podobný akútny účinok. Je však dosiahnutý efekt vôbec hodný zámerného vystavenia sa chladu? Koľko energie sa spotrebuje a koľko tuku sa spáli počas vystavenia chladu v porovnaní s normálnym stavom? Práve na tieto otázky sa snažila poskytnúť odpoveď štúdia, o ktorej si dnes povieme viac.
Začnime dizajnom štúdie
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.
Aké budeš mať výhody?
Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
V skratke:
- 16 rokov v hre so železom
- 14 súťaží
- 8 rokov osobné trénerstvo
- IIFYM / IF / Flexible dieting /High energy flux
- Fitclan & 365 Gym coach/speaker
- JUDr., PhD.