Keď sa dočasne vystavím chladu, budem páliť viac kalórií?

Keď sa dočasne vystavím chladu, budem páliť viac kalórií?

Coach Vilo12.11.2020

Keď je telo vystavené chladu, snaží sa udržiavať svoju teplotu = doterajšiu homeostázu. Samozrejme, to si vyžaduje zvýšenie energetického výdaja. Predpokladá sa, že pitie studenej vody má podobný akútny účinok. Je však dosiahnutý efekt vôbec hodný zámerného vystavenia sa chladu? Koľko energie sa spotrebuje a koľko tuku sa spáli počas vystavenia chladu v porovnaní s normálnym stavom? Práve na tieto otázky sa snažila poskytnúť odpoveď štúdia, o ktorej si dnes povieme viac.

Začnime dizajnom štúdie

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Čo je Fitclan Premium?

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu, no zároveň získaš skvelé výhody členstva, ktoré je len za 3.99 €/mesiac (97 Kč). Pri ročnom predplatnom máš 2 mesiace zadarmo. Neviažeš sa a členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť.

Aké budeš mať výhody?

  • Odomkneš si prístup k 350+ Premium článkom
  • Získaš Fitclan Progress dokument na zaznamenávanie progresu, s grafmi, štatistikami a prepojením s MyFitnessPalom
  • Dáme ti výživovú a tréningovú pyramídu (príručku) v hodnote 30 € úplne zadarmo
  • Budeš mať výraznú zľavu (až do 40 %) na semináre/webináre, možnosť kúpiť lístok v predpredaji a všetko sa dozvieš ako prvý
  • Zľavy na všetko z Fitclan Shopu
  • Zľava na celý košík na aktin.sk & aktin.cz
  • Zľava 30 % na Fitclan DOMA (3-mesačný tréningový plán na základe našich videí, tabuliek a tréningov)
  • Otázky a odpovede + poradenstvo pri doplnkoch výživy zdarma
  • Zľavy na permanentky do vybraných posilňovní na Slovensku a v Česku

ZDIEĽAŤ
Coach Vilo

Coach Vilo

V skratke: - 13 rokov v hre so železom - 12 súťaží - 6 rokov osobné trénerstvo - IIFYM / IF / Flexible dieting - Fitclan & 365 Gym coach/speaker - JUDr., PhD.

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk