Fitclan
Nová štúdia o citrulíne ukazuje, že sa ho oplatí suplementovať, ak chceme dosiahnuť lepší výkon
Simon Kopunec12.06.2018
Citrulín je kamoš, aspoň tak ukazujú mnohé štúdie vrátane tej novej.
Odoberaj Fitclan YouTube! Prvý fitness evidence-based video obsah na Slovensku, kde sa dozvieš pravdu a dáš zbohom mýtom
Simon Kopunec10.06.2018
Videá o strave a cvičení, ktoré majú hlavu a pätu.
3 nutrične hodnotné nátierky, ktoré ti k pečivu doručia super chuť za málo kalórií
Simon Kopunec05.06.2018
Čím obohatiť pečivo tak, aby si nezabil kvantum kalórií?
Sezóna jahôd je tu. Priprav si jahodové knedličky ako od babky na zdravší spôsob a s množstvom bielkovín (Recept)
Simona Malková05.06.2018
Chutné ako od babky, zdravšie ako of Fitclanu.
Radšej čerstvé alebo mrazené? Súboj ovocia a zeleniny v súvislosti so zdravím a množstvom živín
Simon Kopunec03.06.2018
Sú ovocie a zelenina v čerstvom stave lepšie? Naozaj sa vitamíny a minerály znižujú pri mrazenej verzii?
Máme to tu! Najnovšia meta-analýza o cvičení nalačno a jeho vplyve na stratu hmotnosti a telesnú kompozíciu
Simon Kopunec02.06.2018
Oplatí sa nám robiť kardio nalačno?
Aj opačná verzia prerušovaného hladovania má svoje uplatnenie a výhody
Coach Vilo30.05.2018
Počul si o reverznom Intermittent Fastingu?
Od menštruačného cyklu až po testosterón. Aké hormonálne rozdiely sú medzi mužmi a ženami?
Lucia Sabová27.05.2018
Menštruácia, hormonálne modifikátory, estrogén, testosterón, progesterón, a tak.
Božské mandľovo-kávové rezy s pomerne nízkym množstvom kalórií (Recept)
Simona Malková27.05.2018
Nutrične hodnotný a brutálne chutný recept? Skús tento!
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk