Fitclan
Sladučké čokoládové donuty nemusia mať stovky kalórií. Skús naše domáce, chutné a navyše bielkovinové (Recept)
Simona Malková15.06.2018
Kto by nemiloval donuty, však? Skús zdravšiu verziu s dávkou bielkovín!
ZDIEĽAŤ
Nová štúdia o citrulíne ukazuje, že sa ho oplatí suplementovať, ak chceme dosiahnuť lepší výkon
Simon Kopunec12.06.2018
Citrulín je kamoš, aspoň tak ukazujú mnohé štúdie vrátane tej novej.
ZDIEĽAŤ
Odoberaj Fitclan YouTube! Prvý fitness evidence-based video obsah na Slovensku, kde sa dozvieš pravdu a dáš zbohom mýtom
Simon Kopunec10.06.2018
Videá o strave a cvičení, ktoré majú hlavu a pätu.
ZDIEĽAŤ
3 nutrične hodnotné nátierky, ktoré ti k pečivu doručia super chuť za málo kalórií
Simon Kopunec05.06.2018
Čím obohatiť pečivo tak, aby si nezabil kvantum kalórií?
ZDIEĽAŤ
Sezóna jahôd je tu. Priprav si jahodové knedličky ako od babky na zdravší spôsob a s množstvom bielkovín (Recept)
Simona Malková05.06.2018
Chutné ako od babky, zdravšie ako of Fitclanu.
ZDIEĽAŤ
Radšej čerstvé alebo mrazené? Súboj ovocia a zeleniny v súvislosti so zdravím a množstvom živín
Simon Kopunec03.06.2018
Sú ovocie a zelenina v čerstvom stave lepšie? Naozaj sa vitamíny a minerály znižujú pri mrazenej verzii?
ZDIEĽAŤ
Máme to tu! Najnovšia meta-analýza o cvičení nalačno a jeho vplyve na stratu hmotnosti a telesnú kompozíciu
Simon Kopunec02.06.2018
Oplatí sa nám robiť kardio nalačno?
ZDIEĽAŤ
Aj opačná verzia prerušovaného hladovania má svoje uplatnenie a výhody
Coach Vilo30.05.2018
Počul si o reverznom Intermittent Fastingu?
ZDIEĽAŤ
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk