Fitclan
Frittata: Pochúťka plná živín pre každého milovníka vajíčok (Recept)
Simona Malková29.05.2020
Ak miluješ vajíčka, predstavujeme ti frittatu, ktorú si veľmi rýchlo obľúbiš.
Ak ti ide o maximalizovanie rastu svalov, na rozložení bielkovín záleží a netreba holdovať extrémom
Simon Kopunec28.05.2020
Na rozložení bielkovín záleží. Najnovší výskum pridáva k našej proteínovej skladačke ďalšiu časť.
Najnovšie komplexné preskúmanie témy kardia nalačno. Zistilo sa niečo nové?
Simon Kopunec26.05.2020
To najnovšie, čo pri téme máme.
Cvičenie počas tehotenstva: Aké účinky má cvičenie či fyzická aktivita na ženu a bábätko?
Lucia Sabová24.05.2020
Cvičiť alebo necvičiť? To je otázka.
Mini citrónové cheesecakes (Videorecept)
Simona Malková22.05.2020
Vďaka citrónovej šťave sú osviežujúce a kyslasté, vďaka tvarohu v nich nájdeš aj bielkoviny a celé to dotvára orieškovo-makový korpus.
Môže mať kreatín priamo pred tréningom predsa len väčší význam alebo nie?
Simon Kopunec17.05.2020
Kreatín pred alebo po tréningu? Či je to jedno?
Metóda, vďaka ktorej na tom budeš lepšie psychicky i fyzicky, najmä v období, keď sa ti nedarí
Barbora Kóša14.05.2020
Ak zažívate pocity, v ktorých sa nevyznáte a nechcete sa zdôverovať, môžete pomerne jednoduchým spôsobom uľaviť svojej psychike a pomôcť svojmu zdraviu.
FITCLAN WEBINÁR: Určovanie energetického výdaja a využitie šport-testerov (smart/fitness hodiniek)
Simon Kopunec12.05.2020
V tomto fitclan webinári pokryjeme energetický výdaj a smart/fitness hodinky.
V jednoduchosti je krása a naša výborná mliečna ryža je toho dôkazom (Recept)
Simona Malková12.05.2020
Dokonalé raňajky, ľahké pred/potréningové jedlo alebo snack hocikedy počas dňa – mliečna ryža poslúži za každých okolností.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk