Čím viac ovocia a zeleniny budeš jesť, tým je väčšia šanca, že budeš žiť dlhšie?

Simon Kopunec30.08.2021

Čerstvá meta-analýza skúmala vplyv konzumácie ovocia a zeleniny na úroveň úmrtnosti u viac než 1.8 milióna ľudí

ZDIEĽAŤ

Čučoriedky sú drobné kráľovné, ktoré tvoje zdravie obohatia týmito výhodami

Simon Kopunec25.07.2020

Drobné, výživné a majú za sebou množstvo skvelých výskumov.

ZDIEĽAŤ

Ako vplýva ovocie na výkon a rozdiely medzi nedozretým a bodkovaným banánom

Coach Vilo23.02.2018

Aký je význam ovocia pre šport(ovcov)? Pozreli sme sa na skvelý výskum z roku 2018.

ZDIEĽAŤ

Ovocie má výrazný vplyv aj na sýtosť. Kedy sa ho oplatí konzumovať?

Coach Vilo18.01.2020

Si veľký jedák alebo si nestrážiš kalórie? Mrkni na scenár, ktorý ti môže pomôcť udržať svoj príjem na uzde.

ZDIEĽAŤ

Marhuľa je obľúbené letné ovocie a ponúka viac, ako len osvieženie s nízkym počtom kalórií

Simon Kopunec17.01.2018

Marhule spomaľujú stárnutie a pôsobia omladzujúco. Znie to síce ako kravina, no skutočne ide o výborné ovocie plné benefitov pre zdravie.

ZDIEĽAŤ

Ovocie, ovocná vláknina a ich prínosy pre zdravie podľa najnovšej štúdie

Coach Vilo16.02.2019

Vieš, aké prínosy ovocia a ovocnej vlákniny definoval nový výskum?

ZDIEĽAŤ

4 dôvody, prečo sa oplatí v lete konzumovať melón

Simon Kopunec16.01.2018

Má melón svoje miesto aj v diéte? Prečo je spájaný s viagrou? Dokáže zmierňovať svalovicu?

ZDIEĽAŤ

Význam ovocia nielen pri chudnutí. A čo ovocné džúsy, mrazené ovocie a obávaná fruktóza?

Simon Kopunec14.01.2018

Ovocie v tom komerčnom fitness svete nemá moc dobré meno. Je vhodné v diéte? Prečo sa ho ľudia boja a čo cukor v ňom?

ZDIEĽAŤ

Lahodný cheesecake s lesným ovocím, ktorému sa nedá odolať (Recept)

Simona Malková11.07.2019

Ovocie a množstvo bielkovín sme ukryli do cheesecaku, ktorý ťa dostane!

ZDIEĽAŤ

Radšej čerstvé alebo mrazené? Súboj ovocia a zeleniny v súvislosti so zdravím a množstvom živín

Simon Kopunec03.06.2018

Sú ovocie a zelenina v čerstvom stave lepšie? Naozaj sa vitamíny a minerály znižujú pri mrazenej verzii?

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk