Ako vplýva ovocie na výkon a rozdiely medzi nedozretým a bodkovaným banánom
Coach Vilo•23.02.2018
Význam vybraného ovocia pre šport:
• Antioxidačná kapacita výťažkov z ovocia nachádza v literatúre svoje potvrdenie • Avšak údaje podporujúce zlepšenie výkonu sú menej konzistentné • Limitujúcim faktorom je možnosť potvrdenia čistoty a konzistencie použitých extraktov • Hoci existujú prirodzené odporúčania na konzumáciu celého ovocia, je dostupných len málo údajov o skúmaniach konzumácie práve celého ovocia na zdravie, či výkonnosť športovcov.
Čučoriedky:
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.
Aké budeš mať výhody?
Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
V skratke:
- 16 rokov v hre so železom
- 14 súťaží
- 8 rokov osobné trénerstvo
- IIFYM / IF / Flexible dieting /High energy flux
- Fitclan & 365 Gym coach/speaker
- JUDr., PhD.