Zdravie
Fit vedecké jednohubky #36: Voda vs. nápoje s umelými sladidlami a efekt na chudnutie, celozrnné výrobky u detí či zelený čaj
Simon Kopunec19.02.2024
Voda vs. umelé sladidlá - odhalenie prekvapivého víťaza? Pozrieme sa aj na najnovšú meta-analýzu o zelenom čaji a mrkneme na vplyv celozrnných obilných na cholesterol a mikrobióm.
Pozoruhodný vplyv stravy na dĺžku života. O toľkoto môžeš žiť dlhšie, ak nezdravé stravovanie nahradíš zdravším
Simon Kopunec01.02.2024
Nová štúdia na 467 354 účastníkoch odhalila ohromujúci vplyv zlepšenia stravy na dĺžku našich životov! Zistenia vydláždili cestu k identifikácii "stravy dlhovekosti".
Syntéza svalových bielkovín v kontexte nízkej energetickej dostupnosti
Coach Vilo26.12.2023
Aké budú dopady viacdňovej nízkej energetickej dostupnosti pri dostatočnom príjme bielkovín spolu v kombinácii so silovým tréningom a kardiom.
Ako ovplyvňuje stres tvoje telo? Pozrime sa na mozog, chudnutie, pamäť či imunitný systém
Simon Kopunec16.12.2023
Kazí ti stres snahu o chudnutie? A čo na stres hovorí tvoje trávenie a mozog? Prečo sa niekto zo stresu pred dôležitou skúškou pokaká?
Fit vedecké jednohubky #35: Či je zdravá obezita blbosť, alebo aj vplyv sauny na zdravie
Simon Kopunec29.11.2023
Vitamín D a zdravie kostí, nový výskum na športovcoch v súvislosti s kiwi, štúdia o "zdravej obezite" a pozrieme sa aj na saunovanie.
Ako môže pohľad na postavu samého seba ovplyvňovať cvičenie a duševné zdravie
Simon Kopunec21.11.2023
Racionálne aj iracionálne presvedčenia o tom, aké je naše telo, vie narobiť veľa...
Foam roller pod drobnohľadom. S týmto rozhodne nepomôže, aj keď si myslíš opak
Simon Kopunec10.11.2023
Zníženie svalovice, zlepšenie sily a výkonu či zlepšenie rozsahu pohybu?
WEBINÁR: Nástrahy a mýty v potravinárstve
Coach Vilo08.11.2023
Čo všetko (pravdepodobne) nevieš o potravinách? Čo nám potravinársky priemysel tají a na čo si dať pri kúpe a konzumácii potravín pozor?
Ako sa rôzne nepekné slová na tvoju postavu v detstve odrazia na potenciálne poruchy príjmu potravy
Simon Kopunec29.10.2023
Slová a vety, ktoré si možno nevedel/a dostať z hlavy. Ako ťa ovplyvnia neskôr?
Športové zranenia – ktoré sú najbežnejšie, ako sa k nim dopracujeme a ako sa im vyhýbať?
Beáta Loffayová26.10.2023
Štatistiky športových zranení ukazujú, že 2/3 zranených sú muži a za rok 2021 bolo v USA až 6 307 778 športových zranení vyšetrených u lekára.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk