Strava
Si to, čo absorbuješ a nie to, čo ješ? Pohľad na ďalší faktor ovplyvňujúci kalorickú bilanciu
Simon Kopunec23.08.2023
Si to, čo ješ? Alebo to, čo reálne absorbuješ?
Najväčší článok o novinkách a negatívnych správach ohľadne umelých sladidiel, ktoré rozvírili internet
Simon Kopunec19.08.2023
Najprv to schytal erythritol, nasledovala sukralóza a nakoniec to bol aspartám. Čo sa to deje a mali by sme sa skutočne obávať a nekonzumovať nič s týmito sladidlami?
Radikálny #raw #vegan stravovací štýl influencerky ju stál život. Ďalšia ukážka, prečo neholdovať extrémom
Simon Kopunec09.08.2023
Ovocie, slnečnicové klíčky, ovocné smoothies a šťavy. Aj taký bol jedálniček Zhanny, ktorá nedávno zomrela. Neholduj extrémom v stravovaní!
Prediabetes ako krok ku cukrovke. Vplyv na zdravie, kardiovaskulárne riziko a ako sa nedostať až k diabetu
Beáta Loffayová09.07.2023
Najprv niečo o prvom a druhom type diabetu, povieme si viac o prediabete, ale mrkneme aj na diabetes v číslach a prevenciu.
Fit vedecké jednohubky #33: Ultra-spracované potraviny a kvalita spánku či analýza o synefríne v súvislosti s chudnutím
Simon Kopunec30.06.2023
Meta-analýza uzatvárajúca tému synefrín a kompozíciu postavy. Ďalšia meta-analýza riešiaca vysoko-spracované potraviny a spánok. Pozrieme sa aj na vitamín D či kvalitu spánku v súvislosti s príjmom bielkovín a sacharidov.
Energetické nápoje: Nevinné chutné osvieženie či nástraha v plechovke?
Simon Kopunec27.06.2023
Celý 24 minútový diel si vypočuješ na herohero.co/fitclan. Ako je to s tými energetickými nápojmi?
Viaczrnné či grahamové pečivo je len marketing. Poznáš reálne rozdiely medzi pečivom a vieš, čo kupuješ?
Simon Kopunec17.06.2023
Od bieleho cez celozrnné, cereálne, grahamové a všetky rôzne druhy pečiva pod drobnohľadom. Nevynechali sme ani kváskové pečivo či večerrný/bielkovinový chlieb.
.jpg)
Ako ovplyvňuje jedenie sladkých dobrôt náš systém odmien v mozgu a čo si z toho vziať pri tvorbe jedálnička
Simon Kopunec05.06.2023
Jedlo s vysokým obsahom tuku a cukru môže byť dobrý sluha, ale zlý pán.
Dvojitá kvalita potravín v EÚ: Aká je skutočnosť na našom trhu?
Martin Masár04.06.2023
Kupujeme menej kvalitné potraviny a sme teda niečo ako "odpadkový kôs Európskej únie"? Alebo je dvojitá kvalita potravín len výplodom fantázie konšpirátorov?
Tieto testy potravinových intolerancií sú nanič. Čo ti reálne (ne)povedia?
Simon Kopunec23.05.2023
Ak si podstúpil takýto test na potravinové intolerancie, v skutočnosti ti povedal len to, čo ty a tvoje telo vie. Vypočuj si viac o IgG testovaní!
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk