Strava

Med, javorový sirup, kokosový cukor a ďalšie sladidlá. Sú zdravšie ako klasický biely cukor?

Simon Kopunec13.05.2019

Agáve, datľový sirup, čakankový sirup, trstinový cukor, kokosový cukor, med či melasa. Lepšie ako obyčajný cukor?

ZDIEĽAŤ

Vypočuli sme za vás: Lyle McDonald o ženách, menštruácii a tréningu

Simon Kopunec01.05.2019

Ženy a ich výdrž pri tréningu, ale aj benefity a úskalia rôznych fáz menštruačného cyklu.

ZDIEĽAŤ

Endomorf, ektomorf, mezomorf. Mali by sme stravu či tréning riadiť podľa somatotypov?

Simon Kopunec27.04.2019

Si endomorf, mezomorf alebo ektomorf? Rozobrali sme somatotypy a zistíš, či treba nastaviť stravu a tréning podľa toho svojho.

ZDIEĽAŤ

Prečítali sme za vás: Brain Over Binge alebo Ako sa dostať zo záchvatového prejedania

Simon Kopunec17.03.2019

Binge eating alebo záchvatové prejedanie je jedna z porúch príjmu potravy. Ako sa z toho dostať a zvíťaziť nad svojím mozgom a jedlom?

ZDIEĽAŤ

Rozprávka o BCAA, ktorá však nemá šťastný koniec. Môžu dokonca limitovať rast svalov

Simon Kopunec09.02.2019

Sú populárne BCAA vyhodené peniaze a skutočne môžu limitovať rast svalov?

ZDIEĽAŤ

Čo sa stane, keď sa cez sviatky preješ? 5 tipov, ako zvládať nielen Vianoce v pohode

Simon Kopunec19.12.2018

Obdobie sviatkov. Ako zvládnuť stravu a čo sa stane, ak sa niekto prežerie? Praktické tipy ti pomôžu zvládnuť to v pohode.

ZDIEĽAŤ

Fitness cintorín: 5 mýtov o strave, cvičení aj fit produktoch, ktoré treba pochovať

Simon Kopunec24.10.2018

Aké fitness mýty tu máme aj v roku 2018? Na fitness cintoríne sme pochovali ďalšie týkajúce sa stravy, cvičenia, ale i doplnkov výživy.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk