Strava

Simon Kopunec21.10.2019

Spomalenie a poškodenie metabolizmu treba uviesť na pravú mieru. Prečo ľudia priberajú aj zo vzduchu? A vlastne, ako je možné, že jeme málo kalórií, no hmotnosť stúpa? Čo to je adaptívna termogenéza? Dozvieš sa všetko podstatné a uvidíš, ako to s tým poškodeným metabolizmom je.

Simon Kopunec22.09.2019

Ako sa líšia, aké prinášajú benefity a prečo by si ich mal konzumovať?

Simon Kopunec10.08.2019

Z extrému do extrému?

Simon Kopunec30.07.2019

Biely jogurt, ovocný, grécky, skyry či tvarohy. Maj v tom raz a navždy prehľad.

Simon Kopunec27.07.2019

Biely jogurt, ovocný, grécky, skyry či tvarohy. Maj v tom raz a navždy prehľad.

Simon Kopunec07.07.2019

Kráľ medzi spaľovačmi, l-karnitín, podporuje jednu vec, no chudnutie to nie je.

Simon Kopunec27.06.2019

U niektorých pohodová súčasť stravy, pre iných synonymum pre smrť (hlavne aspartám).

Simon Kopunec17.06.2019

Viac jedla, viac svalov? Sleduj, koľko môžeš nabrať svalovej hmoty v pomere k tukom.

Simon Kopunec12.06.2019

Pravda o stévii (prečo je vlastne niekde zakázaná?) a polyoloch, ktoré nájdeš v proteínových dobrotách a "zero" produktoch.

Simon Kopunec13.05.2019

Kalórie, bielkoviny, sacharidy, tuky a mikroživiny. Ako riešiť stravu pri zranení?