Posilňovanie
Kombinácia silového cvičenia a kardia v jednom tréningu. Čo ukazuje sumár 43 štúdií?
Simon Kopunec03.03.2022
Najprv silový tréning, potom kardio? Alebo naopak? Rozoberieme si, čo uprednostniť, pri akých scenároch a čo hovorí nielen nová meta-analýza.
Účinky stratégií v súvislosti so zameraním pozornosti na svalovú silu
Simon Kopunec03.03.2022
Poznáme vonkajšie zameranie pozornosti a vnútorná. Ktoré z nich významne zvyšuje silový výkon a či ešte zistila meta-analýza?
Zaujímavosti o novoročných predsavzatiach a 4 tipy, ktoré ti pomôžu s ich dodržiavaním
Simon Kopunec03.03.2022
4 tipy, ktoré môžu pomôcť a niekoľko zaujímavostí nielen o fitness predsavzatiach.
Mobil vo fitku pri cvičení: Kontroverzná vec, ktorá ti zníži výkon?
Simon Kopunec15.08.2021
Mobil vo fitku. Téma pre moralistov, ktorú však podporíme vedou. Ovplyvňuje mobil výkon a majú sociálne siete vplyv na silu?
Zico Gym: Aj v najvýchodnejšom meste Snina môžu Fitclan Premium členovia využiť 15 % zľavu na permanentky
Coach Vilo01.06.2021
Kupovať permanentku za lacnejšie sa dá. Ak si Premium člen a chodíš do Zico Gymu, potešíme ťa.
Sieť skvelých fitiek 365 Gym sa rozrastá! Podpor fitness sektor a keď si Fitclan Premium člen, využi 15 % zľavu na permanentky
Coach Vilo17.05.2021
S Fitclan Premium členstvom máš zľavu na permanentky v 365 Gym! Sieť super gymov, ktoré sa opäť rozrástli!
Radšej tréning či zanedbaný sex? Od sily, svalovej hmoty a výkonu, cez dĺžku sexu až po testosterón
Coach Vilo27.04.2021
Nielen o tom, či sex pred fyzickým cvičením ovplyvní výkonnosť. Ako je na tom testosterón u žien, ako dopadli merania a ako to s tým sexom a výkonom je?
Ktorú konkrétnu kĺbovú výživu si kúpiť? Porovnali sme tie najlepšie na trhu
Simon Kopunec04.02.2021
Najlepšia kĺbová výživa? Porovnáme niekoľko z nich a dáme ti odporúčanie.
Švihadlo je jednoduchý nástroj, ktorý vie pomôcť pri mnohých športoch a má dosť výhod pre naše telo
Coach Vilo04.11.2020
Kvalitné švihadlo a ideš. Čaká ťa mnoho výhod pre telo.
Cvičenie počas tehotenstva #2: Intenzita, cviky, (ne)bezpečné pohyby, kedy necvičiť a oveľa viac
Lucia Sabová28.06.2020
Nabité evidence-based praktickými radami o cvičení, ktoré potrebuje každá tehotná žena.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk