Posilňovanie

Radšej tréning či zanedbaný sex? Od sily, svalovej hmoty a výkonu, cez dĺžku sexu až po testosterón

Coach Vilo27.04.2021

Nielen o tom, či sex pred fyzickým cvičením ovplyvní výkonnosť. Ako je na tom testosterón u žien, ako dopadli merania a ako to s tým sexom a výkonom je?

ZDIEĽAŤ

Ktorú konkrétnu kĺbovú výživu si kúpiť? Porovnali sme tie najlepšie na trhu

Simon Kopunec04.02.2021

Najlepšia kĺbová výživa? Porovnáme niekoľko z nich a dáme ti odporúčanie.

ZDIEĽAŤ

Cvičenie počas tehotenstva #2: Intenzita, cviky, (ne)bezpečné pohyby, kedy necvičiť a oveľa viac

Lucia Sabová28.06.2020

Nabité evidence-based praktickými radami o cvičení, ktoré potrebuje každá tehotná žena.

ZDIEĽAŤ

O svaly neprídeš zo dňa na deň. Po akom čase dochádza k strate svalov, sily či výkonu?

Simon Kopunec30.03.2020

Strácať svaly a silu nechce asi nikto z nás. Čo reálne hrozí pri netrénovaní a kedy začneme prichádzať o svaly, silu alebo vytrvalosť?

ZDIEĽAŤ

Deti a cvičenie: Zastavuje posilňovanie rast a mali deti vôbec cvičiť?

Simon Kopunec08.09.2019

Mali by deti a mladiství cvičiť? A fakt sa deťom cvičiacim s činkami môže zastaviť rast?

ZDIEĽAŤ

51-ročný Kane oslavuje nový rok 2000 zhybmi, postavou a výkonmi zahanbí mnohých, no holduje aj marihuane

Simon Kopunec17.07.2019

Cvičí vyše 35 rokov, tréningy začína 100 zhybmi, na nový rok ich spraví vyše 2000 a má 51 rokov.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk